Eljött az idő megdöntenek minden mítoszt a banánfogyasztásról. Bizonyára nem egyszer hallotta a tipikus kifejezést "A banán nem hízik meg, hanem meghízik". Az ilyen típusú kifejezések sok éven át kísértek bennünket, és a a gyümölcsfogyasztás hatása a testsúlyra. Az igazság az még akkor is, ha nagy mennyiségben fogyasztják A gyümölcs nagyon nehezen növekszik, mivel a változattól függetlenül összetételének nagy része víz.
Pár év a banánt igazságtalanul kipróbálták és azt hitték, hogy ez a gyümölcs, mint kalória mi okozza a súlygyarapodás. Igaz, a banán azon gyümölcsök listájába tartozik, amelyek több biztosítja a kalóriákat és ez is az egyik tápanyagban gazdagabb változatok, amelyek rendkívüli egészségügyi előnyökkel járnak.
Ez is hamis hit nagyrészt az övéiből fakadt édes és vonzó ízű ami nagyrészt az övének köszönhető összetéveszthetetlen textúrájú krémes pép. Az igazság az, hogy az érett banán rostja egyszerű cukrokat tartalmaz Hogy van ez glükóz, szőlőcukor és szacharóz, amelyek sajátossága átalakul azonnali energiává. Éppen ezért a banán fogyasztása még erősen ajánlott a jó táplálkozási szövetséges az élet minden szakaszában, Tökéletes táplálék csecsemők, gyermekek, serdülők, felnőttek, terhes nők és idősek számára.
A banán nem hizlal:
Fontos megérteni, hogy a súlygyarapodás különféle tényezőkhöz kapcsolódik, mint pl rossz étkezési szokások, ülő élet, magas stresszszint és egyéb egészségügyi feltételek. Az igazság az a banán fogyasztása semmilyen körülmények között nem étkezési szokás hogy kapcsolatban áll vele súlygyarapodás, épp ellenkezőleg. A banán gyümölcs, és mint minden, amit kínál több egészségügyi előny Y nincs oka annak kizárására az étrendből, Inkább sok oka van hogy integrálja az étrend részeként. Találkozz néhányan a banánfogyasztás előnyei az egészségre és a testsúlyra vonatkozóan: