A gyerekeknek, a főzés a játék és az értékek tanulásának új módja fontos az oktatásuk szempontjából, például a házimunka és felelősség .

gyerekek

Fontos, hogy a gyerekek értékeljék a jó étrend fontosságát a egyensúlyi étrend, valamint az értéke használja ki az étel előnyeit, és ne pazarolja azt . A főzendő recept kiválasztása, valamint az összetevők és az elkészítéséhez szükséges anyagok megkeresése része ennek a tanulási folyamatnak, amelyet úgy fognak élvezni, mintha játék lenne.

3 finom recept, amelyet a gyerekek elkészíthetnek főzés nélkül

Kicsi lévén jobb, ha a gyerekek anélkül kezdenek recepteket készíteni, hogy felhasználnák őket tűz vagy sütő . Itt három receptet javasolunk, amelyeket a gyerekek főzés nélkül elkészíthetnek könnyen kezelhető termékek és mindig a felnőtt felügyelete .

1. Fagyasztott joghurt és bogyós jégkagylók

Ez szórakoztató és színes recept beépíti egészséges étel mint a tejtermék és a gyümölcs. A gyermekek élvezni fogják a joghurt édes ízét, a savak fokával a vörös gyümölcsöktől.

Hozzávalók:

  • 3 természetes joghurt
  • 220 gr málna
  • 40 gr áfonya
  • 1 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál méz

készítmény:

  1. Egy tálban összekeverjük a joghurtokat a citromlével és a mézzel.
  2. Megmossuk a málnát és az áfonyát. Körülbelül 10 kis málnát lefoglalunk, a többit villával megtörjük.
  3. Előkészítjük a lolly formákat, és rétegenként megtöltjük a joghurtos keverékkel, a zúzott málnával, valamint a fenntartott egész áfonyával és málnával.
  4. Mindegyik penészbe egy fa nyalóka botot teszünk, és 4 vagy 5 órán át lefagyasztjuk.

Fagyasztott joghurtos popsicles készíthető egyéb gyümölcsök mint eper, banán, őszibarack vagy sárgabarack.

2. Szeletelt kenyér szendvicsek

Ezek a kanapék könnyűek és változatosak, mivel különböző ételeket tartalmaznak, könnyen emészthető, a gyermekek étrendjében.

Hozzávalók:

  • 6 szelet szeletelt kenyér kéreg nélkül
  • 4 szelet sajt
  • 2 szelet sonka
  • 2 szelet Serrano sonka
  • 1 doboz konzerv tonhal
  • 1 evőkanál majonéz

készítmény:

  1. A gyermeket felügyelő felnőtt felelős a tonhalkonzerv kinyitásáért, az összes olajat jól leereszteni és egy kis tálba tenni.
  2. Adja hozzá a majonézt a tonhal tálba, és alaposan keverje össze.
  3. Tegye az összes szeletelt kenyér szeletét egy sík felületre (például a konyhai márványra), és sodrófával kissé összetörve vékonyabbá teszi őket.
  4. Most háromféle szendvicset készítünk. Az elsőre két szeletben 1 szelet sajtot és egy másik sonkát teszünk. A másodikra ​​1 másik szelet sajtot és egy másik szelet Serrano sonkát teszünk két másik kenyérszeletre. A harmadik és az utolsó, az utolsó két szeletbe teszünk egy keveset a tonhal és majonéz keverékből, és jól elosztjuk.
  5. Minden szeletet feltekerünk, és egy-egy felnőtt segítségével 3 vagy 4 darabra vágjuk. Ezután minden darabba fogpiszkálót teszünk.

3. Chocoballs

Ez a csokoládé recept ideális és finom a gyerekek számára nagyon jól érzik magukat a labdák formálásával a kezükkel.

Hozzávalók:

  • 4 csomag sütemény ízlés szerint
  • 250 gr sűrített tej
  • Kakaópor és csokoládé chips

készítmény:

  1. Az összes sütit habarcs segítségével aprítsa fel.
  2. Egy tálban keverje össze a sütit és a sűrített tejet, amíg homogén tészta nem lesz.
  3. Vegyünk kis adagokat a tésztából, és formázzuk körbe a kezével. Ezután tekerje őket kakaóporba vagy csokoládé forgácsba.

Ne felejtsük el, hogy a főzés megkezdése előtt a gyerekeknek muszáj jól mossa meg a kezét és fontos, hogy a receptek elkészítése során a felnőttek is tisztában legyenek velük.