Ami dohányzik?
A dohányzás egy addiktív betegség, amelyet a dohányfüggőség okoz. Ezt a függőséget elsősorban a nikotin, a dohánynövényben jelen lévő szerves vegyület okozza.
Az esetek döntő többségében a dohányfüggők 18 éves koruk előtt kezdenek dohányozni. Spanyolországban a lakosság 30% -a dohányzó. A dohányzás által okozott kár krónikus, bár e függőség abbahagyása idővel jelentősen csökkentheti. Jelenleg a dohányzás a korai és megelőzhető halálok legfőbb oka a világon.
TÜNET
A dohányzás elsősorban a nikotintól való mentális és fizikai függőséget eredményez. Az ember dohányosnak tekinthető, és nikotinfüggő, ha nem tud nélkülözni, függetlenül a elszívott cigaretták számától.
A dohányzás tünetei: étvágyhiány vagy -vesztés, köhögés reggel felkeléskor, fáradtság, légzési nehézségek, rekedtség, hörghurut, csökkent libidó és a fogak sárgulása.
A dohányfüggőség az általa okozott tüneteken kívül számos és különféle betegség megjelenésének oka lehet. A legkézenfekvőbbek a tüdőrák, a merevedési zavarok vagy a bőr öregedése, de a dohányzás miatti kockázati patológiák listája sokkal kiterjedtebb és nem áll le a növekedés: a rák különböző típusai, például máj, gyomor, prosztata, vastagbél vagy végbél; hörghurut; tüdőgyulladás; szív-és érrendszeri betegségek; a keringési rendszer problémái; csontritkulás; a menopauza előrehaladása; sterilitás; stb.
A dohányzás tünetei és következményei nemcsak a dohányzót érintik, hanem a dohány, az úgynevezett passzív dohányosok levegőjén keresztül is károsítják környezetüket. Szintén szenvedhetnek köhögéstől, torok- és szemirritációtól, fejfájástól stb. És idővel asztma, meddőség, tüdőtágulat és még szívproblémák is.
OKOZ
KEZELÉS
A dohányzásról való leszokás nehéz és bonyolult folyamat. Ennek eléréséhez elsősorban motivációval, nagy akaraterővel és elszántsággal kell rendelkeznie. A szakemberek azt tanácsolják, hogy állítsák be a kezdés dátumát, tudják, mit tegyenek, amikor megjelenik a dohányzás iránti vágy, és segítséget kérnek szakembertől, hogy segítsen nekünk, és személyre szabott útmutatásokat kérnek.
Különböző módszerek segíthetnek a dohányzás legyőzésében. A dohányzás hirtelen abbahagyása több embernek sikerült, miközben a dohányról apránként lemondani nehezebb. Használhat olyan könyveket, amelyek célja a dohányzásról való leszokás, vagy helyettesítő termékek, például rágógumik vagy tapaszok, bár a nikotin hozzáadásával függőséget okozhatnak. Az orvosi szakember gyógyszereket is felírhat a dohányzás tüneteinek enyhítésére és a szorongás csökkentésére. Vannak más módszerek is, például lézeres kezelések, hipnózis vagy elektronikus cigaretta, bár hatékonyságukat nem bizonyították.
A dohányzásról való leszokás egyik mellékhatása általában a súlygyarapodás, mivel az étvágy fokozódik, és a dohányzásra való törekvés hajlamos az étkezéssel legyőzni, de ezt napi testmozgási terv és kiegyensúlyozott étrend segítségével lehet legyőzni.
A dohányzás legyőzésének azonnali előnyei vannak: csökken a pulzus és a feszültség, eltűnik a köhögés, helyreáll az illata, az oxigén és a szén-monoxid szintbe kerül a szervezetben, javul a keringés és a légzési zavar. Hosszú távon a szívbetegségek és a tüdőrák kockázata jelentősen csökken, és a várható élettartam meghosszabbodik.
Dohány hírek
Hozzáférhet a közösség legfrissebb híreihez
Ha már regisztrált a dohányzó közösségben, kattintson a gombra, és férjen hozzá a hírekhez, amelyeket erről a patológiáról teszünk közzé. Ha még nem regisztrált, ne hagyja ki hírblogunkat, és ne vegye fel ezt a patológiát a profiljába. Várni fogunk rád!
Dohányzás Fórum
Vegyen részt a csoportos beszélgetésben
Keresse fel a Dohányzási Fórumot, és fedezze fel mindazt, amit a közösségünk tárgyal erről a patológiáról. Tudjon meg többet a tünetekről, a kezelésekről és a szakemberekről, a diagnózisokról és még sok minden másról. Kérdezz bármit, ami aggaszt vagy érdekel. Részt vesz!
- Tippek a betegekkel folytatott kommunikáció javításához Deusto Salud
- Az alkoholfogyasztás lelassíthatja a cukorbetegek hosszú távú fogyását
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)
- Az elhízás és a dohányzás ellenőrzése megakadályozhatja a hidradenitis suppurativát