- Ez egyfajta menekülés volt. A sportolási szokások és a mindennapi túllépés voltak az egyetlen dolgok, amiket kontrollálni tudott, hogy csökkentse a szorongást, amikor szembe kell néznie a covid-19 gazdasági és munkaügyi bizonytalanságával.
Egészség 2020. augusztus 07
Mint karanténja alatt oly sokan, Danielle de Wolfe újságíró is kedvelte a sportot. Néhány hét múlva, amikor a testmozgás hiányából hízott, azt tűzte ki célul, hogy menjen futni és otthoni fitneszre. Amazon vásárolt egy órát, amely kiszámítja a kalóriát, és elvégezte a testedzését. Végül ne feledje: "Végül naponta 15 alkalommal néztem az órát, és megnéztem az összes kalóriát, amit vesztettem". Megszállottja volt súlya és alkalmas arra, hogy elkerülje a távmunka mozgásszegény életmódját.
„Megragadtam a dopamin és az endorfin kitörését, amely nemcsak a gyakorlást, hanem a megtett távolság, a megdöntött rekordok és a barátaimmal való versenyeket is látta, akik szintén belekötöttek a sportba. Azok a jelentéktelennek tűnő számok, amelyek kitöltötték az órám képernyőjét, abbahagyták, hogy valami triviális dolog legyen a napi motivációm”- magyarázza a Metro című brit újság cikkében.
Danielle a sportot a külsőség folytonosságának egyik formájaként és fegyelemként használta. "Ez az eskapizmus egyik formája volt”- vallja be. A gyáva bizonytalan rutinja, a bizonytalan foglalkoztatási helyzet és a gazdasági bizonytalanság miatt az egyetlen dolog, amiben megbízhatott és megnyerhető, az a sport volt. Bármennyire is rossz volt az egész, tudta, hogy megdöntheti rekordjait, több kalóriát veszíthet, mint amennyit megszerzett, legyőzte csapattársai jegyeit és legyőzte saját testének korlátait. A sport volt az egyetlen dolog, ami azt az érzést keltette benne, hogy győzedelmeskedik a mély instabilitás pillanatában.
"Rájöttem, amikor néhány hacker világszerte levette a Garmin-ot, az általam használt alkalmazást". Ő, aki naponta egy tucatszor nézte az óráját, hirtelen képtelen volt használni. „Papíron azt jelentette, hogy három napot töltöttem anélkül, hogy regisztráltam volna a sporttevékenységemet. De számomra ez azt jelentette, hogy percről-percre nem volt hozzáférésem a testemben zajló eseményekhez, így nem volt semmilyen teljesítményem vagy rekordom, amit verni tudtam volna, hirtelen szorongás és az ellenőrzés hiányának érzése támadt rám. Volt egy meghibásodásom és állandó nyugtalanság érzésem. Amit a problémáim enyhítésére használtam, az eltűnt "- emlékeztet.
Most, hogy tisztában van ezzel a problémával, úgy döntött, hogy lelkileg gondoskodik magáról, de anélkül, hogy elhagyná sportolási szokásait, egészségesebbé tenné azokat. Anélkül, hogy belegondolna, hány kalóriát éget el, vagy hány métert futott le az előző naphoz képest. „Az alkalmazás összeomlása olyan volt, mintha tükörbe néztem volna, és rossz szokásaimat tükröztem volna. Rájöttem, hogy az egészséges életmód elérésének kísérlete könnyen megszállott, baljós és romboló magatartásba kerülhet”, Zárja. Végül ez a szokásos üzlet: ha teszünk valamit, hogy elkerüljük problémáinkat, még olyat is, ami olyan egészséges, mint a sport, akkor ez könnyen őrült megszállott szokássá válik.