rostot

A birsalma rostot és természetes cukrot ad

A gyümölcs elengedhetetlen az étrendünkben. Jelenleg az év szinte minden időszakában szinte az összes gyümölcs megtalálható, akár az üvegházi növényeknél, akár az importnál, akár a transzgéneknél.

Mindig tanácsos azonban fogyasztani szezonális gyümölcsök és a helyi kereskedelem részéről, mivel ily módon feltétlenül fogyasztjuk minden vitaminnal együtt és az érési pontján. A nyár vízben gazdag gyümölcsöket kínál nekünk, amelyek kevés kalóriát szolgáltatnak a testnek, így ideálisak a teljes fogyókúrás étrendhez, és egyúttal segítenek a test jól hidratált állapotában is.

A birsalma előnyei a napi étrendben

A Birsalma Ez az egyik ilyen gyümölcs, amelynek alacsony a kalóriabevitele, emellett rostokban és ásványi anyagokban is gazdag. Kemény húsú, almasavszintje segít elkerülni a székrekedést, megszüntetni a húgysavat, harcolni a szabad gyökök ellen és megvédeni a testet a degeneratív betegségektől. Ez a sav a gyomor-bélgyulladás és a hasmenés megelőzésével is összefügg, ami miatt ez a gyümölcs jó étel gyermekeknek, fiataloknak és sportolóknak. Mivel nyers íze nagyon savanykás és durva, fogyasztásának leggyakoribb módja főtt, és általában sok lekvár, zselé és más desszert alapja, vagy édes vagy tartósított birsalmában. Birsalikőr is készül.

A történelem során kiderült, hogy a birsalma fogyasztása sokkal régebbi, mint az almaé: az ókori görögök körében esküvőkön finom csemegeként kínálták, és a menyasszonyoknak, mielőtt beléptek volna a menyasszonyi kamrába, birsalmát kellett enniük, hogy édesebb legyen a szája.

Mint minden más gyümölcs, a birsalma is hatékony kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek. Tegye az asztalára, és hagyja, hogy meghozza az előnyeit.