A bokarándulás Ez egy olyan sérülés, amely általában gyermekeknél és serdülőknél fordul elő, de előfordulhat felnőtteknél is. A legtöbb akkor fordul elő, amikor az emberek túl gyorsan fordulnak vagy változtatnak irányt, vagy amikor a lábuk az egyik oldalra fordul.
Ez nem csak akkor történik meg, ha nagyon sok sportot űz; Lehúzhatja magát a lépcsőn való lépéstől vagy botlástól. Azonban a Traumatológusok az orvosi osztály madridi részén szakemberek lesznek, akik meg tudják oldani ezt a helyzetet.
A boka rándulása lehet különféle típusok: enyhe vagy súlyos, és általában gyorsan kezelik, de a súlyos típusok megkövetelik a pihenőidő hogy teljesen meggyógyuljon. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miből állnak a boka ficamok, a létező különféle típusok és hogyan kezelhetők.
Mi a kificamodott vagy kificamodott boka?
A boka ficam vagy feszülés a enyhe vagy súlyos szakadás a boka egy vagy több szalagja. Azok az ínszalagok, amelyek a bokát túlfeszített vagy elszakadtak.
Valószínű, hogy az ínszalagok elszakadhatnak, kívül és belül egyaránt, de a leggyakoribb és az, amely szinte minden esetben előfordul, kifejezetten a külső oldalsó szalagok.
A boka megrándulásának típusai
- I. fokozat: a legenyhébb, és benne a szalagok vannak kissé táguljon . Vagyis csak bemutat mikrotörések . A fájdalom kicsi és a duzzanat ritka.
- II. Fokozat: ez az évfolyam az mérsékelt, a szalagok részben elszakadtak, és a bokaízület túl laza. Nehéz megtámasztani a lábat és megterhelni. A fájdalom nagyobb és nehéz járni, gyulladás van.
- III. Fokozat: ezek a ficamok a komolyabb mert a szalag teljes szakadása van. Ez egy bokaszalag teljes szakadását jelenti. Nagyon fáj, duzzad és általában nem támogathatja a lábát a kezdetektől fogva. Képtelen járni, valószínűleg nagy zúzódás.
Hogyan kezeljük a ficamot?
Többet kínálunk Önnek tippeket szem előtt tartani, ha boka megrándul:
- Ez rendkívül fontos kezelést adni a rándulást követő első két-három napon, legyen az enyhe, közepes vagy súlyos ficam.
- Ne hagyja abba a mozgást boka. Ha a rándulást nem kíséri törés, akkor a legjobb, ha mozgatja. Ha nem mozog, az az izmok atrófiáját és a propriocepció elvesztését eredményezi (az egyik legfontosabb érzék, amely lehetővé teszi a test elhelyezkedését az űrben).
- Alkalmazzon funkcionális kötést hogy minél előbb gyalogoljak. Ez egy kötés, amelyet a bokára és korlátozza az okozott mozgást a rándulásért. Ezenkívül lehetővé teszi a többi mozgás szabad végrehajtását.
- Ha úgy gondolja, hogy a boka megrándult, hidegen kell alkalmazni a bokát, vegyen be egy gyulladáscsökkentőt, emelje fel a lábat és konzultáljon a szakemberrel.
Ban ben Angol-amerikai orvosi egység nekünk van traumatikusok hajlandó segíteni. Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.
- Mi a hipertóniás szívbetegség és milyen típusú orvosi egység
- Mik azok a sipolyok, hogyan lehet tudni, hogy van-e ilyenem, típusok és hogyan gyógyul meg
- Guggol, hogy milyen típusok vannak, és hogyan kell ezeket helyesen végrehajtani
- Egészség A pikkelysömör öt leggyakoribb típusa és hogyan lehet megnyugtatni a viszketést
- Mik azok a bugyik és hogyan kezeljük őket; Plasztikai műtét