Ez a cikk minden kérdésére választ akar adni. Bár arra számítunk, hogy nem adhatunk a a nem hizlaló élelmiszerek listája, mert mindenki meghízik. Egyesek többet, mások kevésbé.
Az emberi test négy elemből nyerhet energiát, az élet lényegét: alkoholból, szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból. De csak az utolsó háromnak sikerül biztosítani a szervezet számára szükséges összes tápanyagot. Ezen az oldalon felsoroljuk a leginkább hizlaló ételeket.
Az energiát, amelyet ezen elemek mindegyike hozzájárul a testhez, kilokalória nevű egységben mérünk, bár gyakran előfordul, hogy rosszul nevezzük "kalóriának".
Általában mind a négy elem a következő energiamennyiséget biztosítja a test számára:
| Alkohol | 7 kilokalória/gramm |
| Zsírok | 9 kilokalória/gramm |
| Fehérjék | 4 kilokalória/gramm |
| Szénhidrátok | 4 kilokalória/gramm |
Táblázat azokról az élelmiszerekről, amelyek kevesebb súlyt kapnak (kevesebb, mint 100 kcal): ezek elsősorban gyümölcsöknek, zöldségeknek, borsónak és halnak felelnek meg.
Ez egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek nem híznak el.
- Kielégítő snackek mínusz 200 kalória - jó szokások! 2021】
- Quema - Promóciós kódok és ajánlatok 【AKTÍV 50% KEDVEZMÉNY】 2021. január
- A diétás szódával több kalóriát fogyaszthat; Információk a cukorbetegségről
- Vese, alacsony kalóriatartalmú - Karlos Arguiñano
- Egy modell abbahagyta 500 kalóriás étrendjét, és megmutatta új arculatát - a LA NACION-t