Tippek a dohányzásról való leszokáshoz szoptatás közben

Az évek során számos tanulmány jelent meg arról, hogy a cigaretta mennyire káros a terhes nők számára. Nem titok, hogy összetevői károsak mind a nőre, mind a magzatra. Csak néhányat említve, alulsúlyosak vagyunk, nagyobb a koraszülöttünk kockázata, a magzat visszamaradt növekedése, veleszületett rendellenességek és sok más kórkép, a vetélés kockázatáról nem is beszélve. Ezúttal tovább megyünk, és feltesszük magunknak a kérdést: Miért ne dohányozna, ha szoptat? Miért nem kompatibilis a dohány a szoptatással? Annyi hatást vált ki, mint amikor egy nő terhesség alatt dohányzik? Mit tehet egy dohányos anya, ha olyan nehéz leszokni róla? Ezekre a kérdésekre a következő cikkben válaszolok!

dohányozna szoptat

A dohányzás veszélyei a szoptatás alatt

A cigaretta összetevőinek elemzése lehetővé teszi számunkra, hogy képet kapjunk arról, mennyire veszélyes és káros az egészségre. A cigaretta nikotint tartalmaz, amely erősen addiktív anyag, és amely felelős azért, hogy ne tudjon könnyen leszokni. Másrészt a cigarettafüstnek körülbelül 7000 komponense van, amelyek közül 70 rákkeltő. Láthatatlan gázai is vannak, amelyek megakadályozzák az oxigén szállítását a testben, ami kevesebb oxigént eredményez minden szövetében, nem beszélve a tüdőben felhalmozódó híres kátrányról, amely befolyásolja a légzést.

Igaz, hogy a cigaretta összetevői átjutnak a vérbe, és ezért az anyatejbe, de nem túl nagy arányban. Még akkor is, fontosak a csecsemőt érintő kockázatokpéldául, hogy a gyermek önkéntelenül passzív dohányos lesz, mert a dohányzó anyával való érintkezés elnyeli a humort.

Fontos megjegyezni azt is a gyermek nagyobb érzékenységnek lesz kitéve az ismétlődő légzési folyamatok bemutatására, annak valószínűsége, hogy asztmában, allergiában, allergiás náthában, állandó köhögésben, hörgők túlérzékenységében szenved. Ez még az elhízás kialakulásához és a magasság fejlődésének hiányához kapcsolódik a későbbi korokban, anélkül, hogy megemlítené a hirtelen csecsemőhalál szindróma megjelenésének veszélyét.

Jelenleg az látható a cigaretta gátolja a prolaktint, a tej termeléséért felelős hormon, ami zavarja az agy normális működését, ami kevesebb anyatejet eredményezne.

Tippek a dohányzás mellőzéséhez a szoptatással

Most, ha olyan nehéz leszokni a dohányzásról szoptatás közben, ajánlhatok néhány tippet, amelyek segíthetnek:

- Ne gondoljon arra, hogy bármiről lemondjon a szoptatásról mert még a dohányzás is, a gyermek szoptatásának előnye sokkal nagyobb, mint az anyatej-helyettesítő tápszerek táplálása.

- ÉSA Vita szoptatás előtt legalább 2 órán át dohányzik, Ez nem csak csökkentené az anyatejbe jutó anyagok átjutását, hanem megakadályozná a szag impregnálását a ruháin és a bőrén, valamint a baba szívását.

- Csökkentse a cigaretták számát. Ha szorongást érez, próbálja meg elfoglalni magát valamivel: olvasson könyvet, főzzön, hívjon egy barátot.

- sportolni. Úgy gondolom, hogy ez az egyik legjobb fegyver a dohányzás szorongásának leküzdésére, mivel valamilyen sporttevékenység során olyan endorfinokat szabadít fel, amelyek örömet okoznak neked, és valahogy megakadályozzák a sürgős dohányzás szükségességét.

- Ha dohányzik, csináld otthon kívül.

Arra kell gondolnia, hogy ha dohányzik, akkor gyermeke nagy valószínűséggel felnőttkorában fogja megtenni. Ne feledje, hogy a gyermekek számára nincs jobb példakép, mint a szüleik, ezért azt tanácsolom, hogy alaposan gondolja át, ha a dohányzás folytatása valamiféle hasznot hoz Önnek és gyermekének.