A sok egzotikus faj egyike, amely Dél-Amerikában az Amazonas régióban él, a camu camu, a perui Amazonasban őshonos fa és gyümölcs, amely az esős évszakban áradásra hajlamos területeken terjed.
A Camu camu kicsi, vöröses, enyhén savas ízű gyümölcs. És bár leveleit és még a fa kérgét is általában gyógyászati célokra használják, a legelterjedtebb a gyümölcs, elsősorban a magas C-vitamin-szintnek köszönhetően.
Becslések szerint pépjében ez a szuperétel 30-szor magasabb vitamin-koncentrációt érhet el más gyümölcsökhöz, például narancshoz vagy citromhoz képest.
A camu camu tulajdonságai.
Ez a gyümölcs ideális antioxidáns-forrás, mivel jó flavonoid-tartalommal rendelkezik. Az antioxidánsok, amint egyesek tudják, olyan anyagok, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyököket a szervezetben. Így minimalizálható a betegségek kialakulásának kockázata, és ezzel elkerülhető a mentális funkciók romlása.
A Camu camu-t történelmileg vírusellenes és influenzaellenes gyümölcsként használták, és úgy gondolják, hogy hatékonyan kezeli az olyan betegségeket, mint a herpesz és az övsömör, a nátha és a köhögés. C-vitamin-tartalma miatt gyulladáscsökkentőnek és bőrpuhítónak is tulajdonítják.
A gyümölcs másik tulajdonsága emésztő hatásában rejlik. A szerin, egyik alkotóeleme, jelentősen javítja az egész emésztőrendszer működését.
A camu camu előnyei.
A Camu camu nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít a test számára. A C-vitamin fent említett adagján túl a camu camu bevitele növeli az aszkorbinsav, a kalcium, a vas, a foszfor, a kálium, a niacin és a riboflavin szintjét. Mindez a táplálkozási koktél javítja testünk működését, stabil és egészséges állapotban tartja.
A gyümölcs az alvás normalizálása mellett a szerotonin szintjének emelésében is segít, amely a boldogság és a jólét érzését kelti. Emiatt antidepresszánsként történő használata is elterjedt.
A C-vitaminnak köszönhetően a camu camu antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően optimalizálja a teljes immunrendszert, erősítve a szervezet természetes védekezőképességét és semlegesítve a lehetséges fenyegetéseket.
Ez az amazóniai gyümölcs stimulálja a kollagén termelését is, amely létfontosságú komponens az olyan szerkezetek kialakulásában, mint az ínszalagok, porcok, inak, fogak, körmök és haj. A gyümölcs fogyasztása nagymértékben hozzájárul a robusztus és egészséges növekedéshez.
A camu camu használata.
Jelenleg nincs ok arra, hogy csak a gyümölcs elfogyasztására korlátozódjon, mivel a camu camu megtalálható joghurtban, gyümölcslében, tömény pépben és még jégkrémben is. Használata a gyógyszeriparban is népszerűvé vált, ezért kapszulák formájában kerülnek szájon át történő bevitelre.
Nincs információ, amely a gyümölcs fogyasztásának bármilyen mellékhatására utalna, a C-vitamin esetleges feleslegén túl, amely hányást vagy hasmenést okozhat.
Ne felejtse el konzultálni orvosával, amikor megváltoztatja étrendjét.