A szakértők kiderítették, hogy elérhetjük az L-karnitin hiánya amikor követjük keto diéta. Ez problémát jelent, mert az L-karnitin az alapvető mert zsírégetést testi. Miért történik ez, és mit tehet?
A L-karnitin esszenciális aminosav, amely zsírt éget testi. A fő funkciója az L-karnitin szállítsa a zsírt a mitokondriumhoz, a sejt területéhez, ahol a oxidációs folyamat (zsírégetés). Csak akkor lehet használjon zsírt mert energiát termelni.
Normális körülmények között és kiegyensúlyozott étrend mellett L-karnitin-hiány ritkán fordul elő. Azonban a megnő az L-karnitin iránti igény jelentősen, amikor eljutunk keto diéta, ezért ennek az aminosavhiánynak a lehetősége.
L-karnitin nélkül lehetetlen zsírégetni
A keto diéta célja csökkenteni szénhidrátfogyasztás és növekedés a fehérjék és zsírok fogyasztása. Ily módon arra kényszerítjük a testet használja a zsírt fő energiaforrásként. Ennek eredményeként veszíteni kezdünk túlsúly amelyet zsírszövetként tárolnak. De ha nincs elegendő L-karnitin a sejtekben, a a zsírégetés leáll.
Ezen a ponton a keto diéta abbahagyja a kívánt eredményt.
L-karnitin maximális teljesítmény a zsírt energiává alakítani Y felgyorsítja az anyagcserét szabadalmaztatott formájával L-karnitin - Carnipure ™. 2 hónapig.
Normál ár: 35,80 €
Az Ön ára: 17,90 €
Miért kezd hiányozni az L-karnitin?
Az L-karnitin egy aminosav félig nélkülözhetetlen, ami azt jelenti, hogy mi magunk előállíthatjuk egy bizonyos összeget. Optimális körülmények között a A napi szükséglet 25% -a Az L-karnitin a máj és a vese, míg a többinek származnia kell étel.
Ez azt jelenti, hogy teljesíteni kell őket 2 feltétel hogy az L-karnitin mennyisége elegendő legyen:
1) Elegendő tápanyagot kell ennünk
Ahhoz, hogy az L-karnitin a szervezetben szintetizálódhasson, aminosavaknak rendelkezésre kell állniuk metionin Y lizin Y 3 vitamin amelyek kofaktorként működnek szintézisükben: B3, B6 és C vitaminok. Továbbá, ahhoz, hogy testünk képes legyen L-karnitin előállítására, szükségünk van rá Vas mit kap az étellel.
De igen megszüntetjük a szénhidrátokat a menüből kockáztatjuk nem kap elég vitamint, tehát fontos figyelj az elfogyasztott vitaminok mennyiségéhez.
2) Fontos a jó májműködés
Az L-karnitin fő forrása állati termékek, főleg a húst. A belek optimálisan kell működnie, hogy az L-karnitin lehessen elnyelt. A máj és a vese annak biztosításához is jól kell működnie az L-karnitin szintézise a testedben.
Mindez nyilvánvalónak tűnik, azonban ez nem ilyen egyszerű. A hivatalos adatok szerint legfeljebb A lakosság 25% -a a fejlett országokban az Kövér máj. Más források szerint ez a szám még magasabb, a százalék 35% -ra nő. Ez azt jelenti, hogy a máj nem működik optimálisan és a test nem tud eleget termelni az L-karnitin.
Adjon most a testének annyi L-karnitint, hogy zsírt égessen és növelje az izomtömeget
A sporttáplálkozás világában az L-karnitin a jól ismert kiegészítő Növelje a teljesítményt Y javítja a regenerációt edzés után. Kombinálva a guarana, a legjobb segítség éget több zsírt, felgyorsítja a anyagcsere és növelje a fizikai ellenállás.
Kapszulák L-karnitin maximális teljesítmény az új termékcsalád PowGen, kifejezetten a férfi, tartalmazzák a A legtisztább L-karnitin a piac és guarana. L-karnitin maximális teljesítmény növeli a zsírégetés, felgyorsítja a anyagcsere és javul kitartás!
L-karnitin maximális teljesítmény a zsírt energiává alakítja Y felgyorsítja az anyagcserét szabadalmaztatott formájával L-karnitin - Carnipure ™. 2 hónapig.
- A keto kalkulátor A ketogén diéta
- Figyeljen erre a 6 Keto tanúsítvánnyal rendelkező márkára 2019-ben A ketogén diéta
- A sertéstáplálás során milyen hatásai vannak az alternatív étrendnek? A NutriNews, a táplálkozási magazin
- Az új Csipkerózsika-diéta szörnyű következményekkel jár a Telemundo nők számára
- Ezeket az ételeket tiltotta Elsa Pataky szakaszos éhgyomorra