Biztosak vagyunk benne, hogy olvastad, hogy a fűszeres ételekkel lehet fogyni, de lehetséges ez? Hogyan működik pontosan? chili diétaén?

fogyasztani

Kezdjük az elején. A chili segít a falánkság ellenőrzésében, lebontja a zsírsejteket és serkenti az anyagcserét, kalóriát éget és javítja az emésztést. A hőért a kapszaicin felelős. A kapszaicin a növényekből kivont alkaloid, amely hőt és viszketést okoz a nyelven. Ez akár 25 százalékkal növeli a test hőtermelését. A hőmérséklet emelésének ellensúlyozására a test izzad. Ez a hatás körülbelül fél órán át tart.
Rizs- és tésztaételekben vagy levesekben például a chili főzhető az étrend ezen változatához. A legforróbb részek a chili paprika szövetei és magjai, ezért ne felejtse el eltávolítani őket, ha túl intenzív.

Chili diéta: mire kell figyelnem?

Tegyen kis lépéseket az edényekben a chili intenzitásában. Kezdje lassan egy csipet chili paprikával és apránként, fokozatosan növelje az intenzitást. Soha ne használjon túl sok chilit, mert szervezetünk csak mértékkel bírja a chilit. A túl fűszeres étkezés következményei lehetnek hasmenés, hányinger, hányás vagy akár a keringés összeomlása. Ha azonban túl fűszeresen evett, soha ne igyon egy pohár vizet. Ha egy fűszeres étel okozta hosszan tartó fájdalmat szenved, minél előbb forduljon orvoshoz, mivel a gyomor vagy a bél nyálkahártyájának gyulladását szenvedheti.

Elég a chili a fogyáshoz?

Nos, az az igazság, hogy nem. A chili önmagában nem elég hosszú távú a sikeres fogyáshoz. Általánosságban elmondható, hogy nem lehet elkerülni a következetesen kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgás mértékét, hogy folyamatosan fogyjon.