A fogyókúra egyik fő problémája a mártások hiánya a saláta vagy a hús öltöztetésénél, ezért a szósz iránti vágyat ezekkel az alacsony kalóriatartalmú mártásokkal tudjuk ellátni, bár mindig visszaélés nélkül.
Mustáros vinaigrette: - Egy evőkanál olívaolaj - Egy evőkanál ecet vagy citrom (lehet borecet, modena, gyümölcs.) - Félkanál mustár - Só - Bors
Joghurt szósz - Egy sima sovány joghurt - egy evőkanál olívaolaj - egy gerezd fokhagyma vagy fokhagymás só - egy citromlé - só - bors - petrezselyem és darált menta ízét, és az egyes ételekhez igazítsa, pirított szezámot is adhat hozzá.
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.
Videók
Kapcsolatba lépni
Unod már, hogy eredménytelenül próbálkozol a csodadiétákkal? Ne folytasson kísérleteket, adja magát szakember kezébe. Lehetséges a fogyás, szeretnéd tudni, hogyan?