Ha van valami egyszerű dolog, amit megtehetsz vigyázzon magára és jobban érezze magát minden nap, inni a pohár víz reggel reggeli előtt.

elfogyasztása

Ezzel eléri mindezeket az előnyöket.

Miért? Egy pohár víz sokkal többet tehet, mint gondolná - amint arról a "Freundin" vagy a "Feminet" beszámolt. Az előnyök a következő pontokban foglalhatók össze.

Reggel egy pohár víz fokozza a méregtelenítést

Mivel a a test éjszaka lebontja a méreganyagokat, egy pohár víz reggel segít gyorsan távolítsa el őket. A víz éhgyomorra antitoxikus hatást fejt ki. Néhány nap múlva jobban kell éreznie magát.

Segít a fogyásban

Inni egy pohár vizet reggel lehet jelentősen növeli az anyagcserét . Ez nem csak a fogyásban segít, hanem az is Javítja az emésztést és segít, hogy több energiád legyen a nap folyamán. Állítólag még a kellemetlen éhségérzeteket is megakadályozzák.

Enyhíti a gyomorrontást

Van gyakori gyomorégés vagy gyomorproblémák? Még ezekkel a problémákkal is, reggel egy pohár víz segítséget ígér. Egy pohár víz nyugtatja a gyomrot, mivel a felesleges gyomorsav hígul. Gyomorégés esetén a gyomorból származó sav eljut a nyelőcsőbe, irritálja, és a legrosszabb esetben akár nyelőcsőrákot is okozhat.

Javítja a bőrt és a hajat.

Idősebbnek tűnik, mint te? Ennek oka lehet kiszáradás, ami viszont elősegíti a ráncokat. A bőrnek nemcsak kívülről, hanem belülről is kell hidratálnia. Az a személy reggel igyon vizet, mielőtt reggelizik, új rugalmasságot kölcsönöz a bőrének. Sőt, bebizonyosodott, hogy a törékeny haj egészségesebbé válhat, ha elegendő mennyiségű vizet iszik.

Erősebb immunrendszer

És az immunrendszer is profitál ebből a vízkezelésből. Még a a húgyúti fertőzéseknek vagy megfázásoknak a múlté kell, hogy legyen vagy legalábbis kevésbé nehéz.

Általában mindig elegendő mennyiségű vizet kell inni a nap folyamán. De mint láthatja, egy pohár víz reggel nagyon jó kezdet.

* Ez a cikk eredetileg a GQ német kiadásában jelent meg.

Még szintén kedvelheted: