Az egyik legnépszerűbb tipp, amelyet mindenki kap, ha fogyni akar, az az, ha egy pohár meleg vizet inni egy citromlével éhgyomorra, mivel elméletileg ez a gyógymód segít a szervezet méregtelenítésében, a zsírégetésben és a székrekedés megelőzésében.
Ezért sokan a napi rutin részeként hajtják végre ezt a "citrom rituálét", bár nem nagyon szeretik.
De, Mennyire hatékony a citrom a fogyáshoz?
Igaz, hogy a citrom számos tulajdonsággal rendelkezik az egészségünk szempontjából, ez egy citrusfélék, gazdag C-vitaminban, vízben és rostokban; Ezenkívül természetes antioxidáns, amely megvédi a testet a szabad gyököktől, ezért természetes celluláris öregedésgátló.
De Silvina Tasat, az argentin táplálkozási társaság tagja, az argentin táplálkozási társaság tagja szerint mítosz, hogy reggel egy pohár víz citrommal történő elfogyasztása segít a test "megtisztításában", és nem segít a fogyásban sem.
"Nem fogy, nem éget zsírt, nem méregteleníti a testet. Ez általában nem ittas, és természetes méregtelenítő rendszerekkel is rendelkezik a tüdő, a máj és a vizelet révén. Amikor sokat eszünk, nem mámorosak vagyunk, hanem inkább tömnek ”- magyarázta Tasat.
A táplálkozási szakember szerint a citrom körüli mítoszok egyike az, hogy nem szabályozza a test pH-értékét, mivel ez az egyik legsavasabb gyümölcs; nem javítja az immunrendszert, és nem tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamint, mivel kevesebb van, mint más gyümölcsökben, mint például kivi, eper és paprika.
- A Garcinia Cambogia valóban segít a fogyásban
- Tagadják a Zumba mítoszát. Nem segítene fogyni El, Noticias de Valparaíso y Viña del Mar
- Megcáfolják azt a mítoszt, miszerint a reggeli fogyasztása segít a fogyásban
- Hogyan működik a Slim Tea segít a fogyásban, a Slim Tea a fogyásban
- Mennyi rostot kell enni naponta, hogy valóban fogyjon?