Tudjon meg mindent a citrommal, a tápanyagokkal, a tulajdonságokkal, a zománc problémáival, a savassággal, a gyümölcs ilyen előnyeivel és hátrányaival.
Egyik családi beszélgetésünk során szóba került a „A citrom” és annak jellemzői.
A vakáció napjaiban otthon van egy fiam, Jefferson nevű barátom, aki Mallorcán él, építészetet tanul Barcelonában, de családi származása kolumbiai, nagyapját pedig "Doctor Lemon" -nak hívják, mert citrommal gyógyít. .
Arra biztattuk magunkat, hogy beszéljünk erről az erőteljes anyagcsere-aktivátorról, amely a májunk nagyszerű tisztítója.
A nyelvvel érintkező citrom vegyes érzést vált ki az intenzív szárazság és a savasság között.
Összehúzó, vagyis: összehúzódást eredményez a szerves szövetekben.
Vigyázz, savassága miatt a fogzománc elveszíti fehérségét, a Post végén adunk egy trükköt, hogy elkerüld.
Citromos tápanyagok
Ezenkívül a citrom folsavat, kalciumot, magnéziumot, káliumot és különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatást is adnak neki, elengedhetetlenek a kollagén előállításához, amely segíti a szövetek regenerációs folyamatát.
Olyan fenolokat tartalmaz, mint a ferulinsav és a koffeinsav, valamint néhány flavonoidot, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki, ami csökkentheti a rákos sejtek termelését.
A citromlé hesperidint tartalmaz, amelynek vazoprotektív, vérnyomáscsökkentő, gyulladáscsökkentő, lipidcsökkentő és vizelethajtó hatása van, amelyek segítenek megelőzni a gyulladásos betegségeket, amelyek közvetlenül vagy közvetve összefüggenek az elhízással, a szív- és érrendszeri problémákkal, valamint a rák különböző típusaival.
A citrom előnyei
A bennük lévő tápanyagok miatt a citrom kiváló fertőzések elleni védelem.
Erősíti az immunrendszert
Késlelteti az öregedést.
Védi a szövetmembránt, különösen az ereket.
Azt mondják, hogy megakadályozza az idősekre jellemző degeneratív betegségeket, mint például az Alzheimer-kór és az arteriosclerosis.
Megelőzi a szívbetegségeket, mivel az aszkorbinsav csökkenti a koleszterinszintet.
Kerülje a húgyúti fertőzéseket, köszönhetően antibakteriális és mikrobiális tulajdonságainak.
Vírusellenes és antibakteriális.
Nappali jóllakottságot biztosít.
Megkönnyíti a béltranszportot.
Javítja az egyensúlyt a test pH-jában.
Ha naponta éhgyomorra meleg vizet inni citrommal, akkor fokozódik a védekezése.
A citromlé felgyorsítja a sebgyógyulást.
A sebgyógyulás sokkal gyorsabb.
Megelőzi a rákot
Elhízás és szív- és érrendszeri betegségek
Javítja az emésztési folyamatot.
Éppen ellenkezőleg nem okoz székrekedést: A citrom segít küzdeni ellene.
Hátrányok, ha sok citromot veszünk C-vitaminból
A túl sok C-vitamin káros és emésztőrendszeri problémákat okozhat. Az aszkorbinsav feleslege felszívódik a belekben .
Hasmenést, hasi fájdalmat okozhat ...
A C-vitamin feleslege a legtöbb esetben vasfelesleget hordoz, ami hemochromatosist okozhat, mivel az aszkorbinsav közreműködik a vas felszívódásában.
A fogzománc károsodása.
Gyakori vizelés és kiszáradás.
Következtetések
Javasolni fogjuk, reggel vegye be a citromot. Ahogy a családom szokta mondani, csak akkor emlékszünk rá, amikor betegek vagyunk.
Miért ne akadályozhatnánk meg, mielőtt a fertőzések eljutnának hozzánk?
Jó nekünk fogyni, szív- és érrendszeri betegségek, szerveink tisztítója, számos előnye van, nem hátránya.
Ezért nap mint nap bevezetjük a reggeli étrendünkbe.
Trükkök
Meleg vízzel vihetjük. Egy kis méz a savasság megtörésére. Igya szívószállal, hogy ne érintkezzen a zománcunkkal ...
Ezt a trükköt hallottuk manapság egy szakértőtől, egyébként ő ír egy érdekes könyvet "A jó emésztés titka" és neve Angela Quintas, meglepetéseket fogsz magával hozni. Köszönöm a közreműködést Angela, ó, egyébként, megvan a "A karcsúság örökre receptjei" című könyved, nagyon érdekes.
Olvasói interakciók
Hozzászólások
Teljesen egyetértek ezzel a cikkel. Reggel éhgyomorra iszom egy citromlevet meleg vízzel ... hogy ha egyik reggel, ha nem más ... alternatívaként a savasság miatt, amit képes produkálni ....
Köszönöm Cari,
Az igazság, amint azt a bejegyzésben mondjuk, nem emlékszünk minden előnyre, amelyet ez magában hordoz.
Ne felejtsd el vigyázni magadra!
Vigyázzon magára, mint Cari Riba.
Szeretné, ha egy olyan témáról beszélnénk, amely különösen az étrendhez, az egészséghez vagy a testmozgáshoz kapcsolódik?
köszönöm a visszajelzést
Helló, napi citromfanatikus vagyok, mindig jelen van az asztalomnál.
Salátákban, étkezésekben stb., Közvetlenül is préselve veszem. Amikor nem szeretem az étkezést, teát főzök magamnak, és citrommal kísérem. Nagyon jó eredményeket hozott.
Egy nap sokat használtam, és ettől égett a gyomrom. És ez is nagyon bepisilt egy éjszakát, ami normális lehet?
Köszönöm
Szia Sergio,
Köszönöm a hozzászólásod.
Örülünk, hogy ez a gyümölcs, amely aktiválja az anyagcserét, és hogy olyan sok előnye van, szerepel az étrendben.
Ezekben az idõkben érdemes ezt a természetes vírusölõt használni.
Ha a gyomorban éget túlzott mennyiséget, annak fanyar hatása annak köszönhető, hogy összehúzza a szerves szöveteket. Vigyázzon, hogy ezek a többi citrus mellett gyomorégést, csokoládét, kávét, fűszeres alkoholt is okoznak. Vigyázzon a gyomorsavakkal és a gyomor refluxjával, ha ez bekövetkezik, keresse fel orvosát.
Ha sokat iszol, akkor normális, hogy sokat vizelsz, mivel ahogy a posztban említettük, a citrom. Ez hesperidint tartalmaz, amelynek vízhajtó hatása van, de ez inkább pozitív, mivel testünk megtisztul, de ha folyamatos, akkor legyen óvatos, jelezhet húgyúti fertőzést, cukorbetegséget vagy prosztata problémákat (forduljon szakorvoshoz)
Ha problémája van a sok vizelettel éjszaka, igyon folyadékot reggel és délután, nem pedig éjszaka vagy vacsorázva. Kerülje a vizelettermelést fokozó alkohol, kávé, tea vagy kólák fogyasztását is
Szerelmes vagyok a citromba, ez a természet minden tulajdonságának alapvető gyümölcse. Van napi 2 vagy 3 citrom. 2 lében 2 liter vízzel, a másik salátákra osztva. De mostanában aggódom, mert habzok, és olvastam, hogy ez lehet a fehérje elvesztése miatti veseelégtelenség. A kérdésem az, hogy van-e kapcsolat a citromlé bevitelével. Nincsenek gyomorproblémáim, gyomorégésem, nem vagyok cukorbeteg vagy hiperfeszült, 59 éves vagyok. Ha valaki tud nekem válaszolni, nagyon megköszönném. Minden jót.
Ha úgy gondolja, hogy veseproblémája van, válassza ki a fennálló tüneteket a kockázat felmérése érdekében:
1. Gyakori vizelési inger
2. Kis mennyiségben vizeljen meg
3. Állandó fájdalom a hátán
4. A lábak, a lábak, a karok vagy az arc duzzanata
5. Viszketés vagy viszketés az egész testen
6. Rendkívüli fáradtság nyilvánvaló ok nélkül
7. Változások a vizelet színében és szagában
8. Hab jelenléte a vizeletben
9. Alvási nehézség vagy rosszabb alvási minőség
10. Étvágytalanság vagy fémes íz a szájban
11. Nyomásérzet a hasban vizeléskor
Ha több mint 2 tünet jelentkezik, amint említettük, fontos, hogy diagnosztikai vizsgálatok elvégzéséhez forduljon nefrológushoz vagy háziorvoshoz annak megállapítása érdekében, hogy valóban van-e probléma a vesékkel.
Remélhetőleg van még egy kis fényed, tudhatod az okát és azt, hogy minden semmivé válik.
Már mondod nekünk, köszönöm a bizalmat Elisa.