Bizonyos ételek és italok, különösen azok, amelyekben magas a szénhidrát- és cukortartalom, serkentik bizonyos baktériumok szaporodását, amelyek evés vagy nassolás után legalább húsz percig támadják a fogzománcot. Az evés után azonnal végzett ecsetelés elpusztítja a baktériumokat, mielőtt azok károsítják a zománcot.

után

A legjobb eredmény elérése érdekében fluoridos fogkrémet kell használnia, amely kettős munkát végez (eltávolítja a lepedéket és megakadályozza az üregeket), hogy megbizonyosodjon arról, hogy fogai tökéletesen tiszták, amikor befejezi az étkezést.

Tudnia kell azonban, hogy étkezés utáni fogmosás néha befolyásolhatja a fogzománcot. Az ABC Journal szerint, ha savas ételeket fogyasztott, akkor célszerű a következő 30 percben ne ecsetelni. A citromsavat tartalmazó ételek, mint a citrom, narancs vagy grapefruit, gyengítik a fogzománcot, és a szedés után túl korán fogmosás károsíthatják a korábban legyengült zománcot.

Ezért célszerű savas ételeket megmosni, mielőtt savas ételeket fogyasztana, és azonnal inni egy pohár vizet a savak hígításához. A fogmosás várakozásának alternatívájaként tápláló ételeket fogyaszthat alacsony szénhidrát- és cukortartalom után, miután valami savasat fogyasztott. Ez csökkenti a keletkező káros savakat.

Ezenkívül a szénsavas italokban, például az üdítőkben (ideértve a "könnyű" is) jelen lévő foszforsav tartós kitétele ronthatja a fog felületének kemény szöveteit. A savas erózió maradandó károsodást okoz a fogakban. Az erózió minimalizálása érdekében kerülje az étkezések közötti nassolást, és ne éljen vissza az üdítőkkel és a cukros termékekkel.

A cikk célja az általános szájegészségügyi témák megértésének és ismeretének elősegítése. Nem a szakmai vélemény, a diagnózis vagy a kezelés helyettesítésére szolgál. Mindig kérje ki a fogorvos vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató szakvéleményét, és mindig tegyen fel minden kérdést bármilyen betegséggel vagy orvosi kezeléssel kapcsolatban.