A gyermekkori elhízás és a mozgásszegény életmód már kicsi kortól napjaink egyik problémája. Az iskolák testnevelés órákat tartanak programjukban, de ez heti két órára korlátozódik, és ezután iskolán kívüli tanórán kívüli sporttevékenységekkel is kiegészíthető. Elegendő-e az iskolai testnevelés a gyerekek mozgásához?
Már több mint 1000 iskola csatlakozott a CrossFit Kids (vagy CrossFit for Kids) diákjainak. Ez a fajta képzés alkalmas 3 és 18 év közötti gyermekek, és a helyes és intelligens mozgás megtanulásán alapul. A programokat a kicsik életkorának megfelelően különféle szintekre (óvodáskor előtti, tizenéves és tizenéves) osztják.
A különböző CrossFit Kids programok kifejezetten gyermekek számára készült, és megkövetelheti a tanároktól, hogy vegyenek részt egy speciális tanfolyamon, hogy edző legyen. Ezeket már számos hivatalos CrossFit dobozban megvalósították.
Átmennek azok az előnyök, amelyek várhatók ezekből a programokból javítja a gyermekek fizikai állapotát és csökkenti a sérülések kockázatát amikor fizikai szinten sportol; de nekik is van pozitív tanulási hatások a kognitív funkció javításán és ezért a tudományos eredményeken keresztül.
A CrossFit Kids képzés magában foglalja nagyon funkcionális mozgások, mint például a guggolás. Általában a saját testsúlyukkal vagy a legkisebbek esetében nagyon alapanyaggal (gyógyszeres golyók) dolgoznak; az idősebbek rudakkal és korongokkal kezdenek dolgozni.
Ezek a gyerekeknek szánt CrossFit programok jó ötlet lehet harc a mozgásszegény életmód és a gyermekkori elhízás ellen, valamint a diákok oktatása már a korai életkortól annak fontosságának, amellyel a fizikai aktivitásnak mindennapokban rendelkeznie kell.
Javaslom, hogy nézze meg a Facebook-oldalát, ahol a különböző szintű WOD-ok felkerülnek, és az Instagram-profilját. Természetesen a gyerekek boldognak tűnnek.
Mit mondasz? CrossFit gyerekeknek igen vagy nem?