csecsemő

A szükséges adag vitamin bevétele elengedhetetlen a baba növekedéséhez, és az egyik legfontosabb a D-vitamin. Mint a WHO jelezte, ez a vitamin fontos szerepet játszik a baba megfelelő fejlődésében, hozzájárulva a megfelelő működéshez. immun- és csontrendszerét. Most mi az a pontos összeg, amelyet be kell vennie? Vagy hogyan kezeled?

Ezután mindent bemutatunk, amit tudnia kell a D-vitamin csecsemőknek, a megfelelő dózis és az alkalmazás módjai.

A D-vitamin jelentősége csecsemőknél

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, amelyet kétféle módon állítanak elő: ezt a vitamint tartalmazó élelmiszerek - például tojás vagy tejtermékek - fogyasztásával és napfény hatására történő átalakítással. Nagyon fontos az emberi test számára, mivel részt vesz a kalcium metabolizmusában, és ez szükséges a gyermekek csontjainak normális növekedéséhez és fejlődéséhez. Ez azt jelenti, hogy segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az angolkór az élet első hónapjaiban.

Az angolkór olyan betegség, amelyet a D-vitamin, a kalcium vagy a foszfor hiánya okoz, és amely a csontok és a porcok deformitását okozza. Ezenkívül a gyermek rövidebb lesz, mint a szokásos, ha rachit alakul ki. Ma ez az újszülöttek egyik ritkábban előforduló betegsége, de még így is fontos a D-vitamin bevitelének ellenőrzése a bármilyen állapot elkerülése érdekében.

Ajánlott mennyiségű D-vitamin csecsemőknek

A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség szerint az egy év alatti csecsemőknek ajánlott D-vitamin mennyiség 400 NE naponta. A legjobb megoldás azonban az, ha konzultál a gyermekorvosával, hogy a csecsemőnek mennyi D-vitamint kell bevennie attól függően, hogy milyen táplálékot kap, bár a WHO az exkluzív szoptatást javasolja a baba életének első hat hónapjában.

Terhesség és szoptatás alatt a csecsemő D-vitamint nyer az anyától, ezért a kismamáknak és a szoptató anyáknak ajánlott D-vitamin-kiegészítést szedniük a napi vitaminbevitel biztosítása érdekében. A legjobb azonban, hogy konzultáljon orvosával, mivel ő megmondja, hogy mi a legjobb az Ön számára, mikor és mennyit.

Hogyan adhatunk D-vitamint egy csecsemőnek

Az élet első hat hónapjában a csecsemők a szükséges mennyiségű D-vitamint megszerzik anyatej, a napfény vagy a kiegészítők. A D-vitamin kiegészítő Általában az első vagy második héttől és az élet első 12 hónapjától adják be, de mindig konzultálva és betartva a gyermekorvos ajánlásait. Cseppek formájában vehető igénybe, amelyeket közvetlenül a csecsemőnek adnak be, bár vannak olyan kiegészítők is, amelyek tejben hígíthatók. Ily módon sokkal kevésbé fogja észrevenni, és kevésbé lesz hajlandó bevenni a gyermekorvos által ajánlott D-vitamin mennyiséget.

6 hónaptól kezdve, abban a pillanatban, amikor a csecsemő változatos étrenddel indul, ha ennek az étrendnek a részeként tejet fogyaszt, akkor a D-vitamin dózisa megváltozik, mivel ez a tej D-vitaminnal dúsul. konzultáljon a gyermekorvossal, mielőtt bármilyen típusú pótlást adna a babának vagy megváltoztatná az adagot, mivel ő legyen az, aki irányítja Önt ebben a tekintetben.

D-vitamint tartalmazó ételek

Természetesen a D-vitamin megtalálható többek között a tejtermékekben, az olajos halakban, mint például a lazac, a makréla és a szardínia, a tojásban és a húsban. Gyakran adják hozzá reggeliző gabonapelyhek, tápszeres tej, vaj és margarin kiegészítéseként is. Emiatt a táplálékkiegészítés csak 12 hónapos életkorig ajánlott, mivel abban a pillanatban, amikor a baba szilárd ételeket és növekvő tejet kezd fogyasztani, nem lesz szükség.

A babám iszik tápszert, szüksége van-e D-vitamin-kiegészítőkre?

A szoptatás a legjobb táplálék a csecsemő számára, de ha ez nem lehetséges, akkor tápszert lehet helyettesíteni. Ha a csecsemőt tápszerrel táplálják, nem mindig lesz szükség egészítse ki étrendjét D-vitaminnal. Néhány tápszert az összes szükséges vitaminnal megfogalmaztak, beleértve a D-vitamint is. Ezekben az esetekben a D-vitamin bevitele szabályozható, és nincs szükség pótlásra. A gyermekorvos azonban megmondja, hogy babájának szüksége van-e extra D-vitaminra vagy sem.

Hasznosnak találta ezt a cikket? Fedezzen fel sokkal több információt és tanácsot a terhességről, a szülésről és a baba növekedéséről azáltal, hogy tagja az Enfamamá klubnak. Csatlakozzon most, és élvezze az összes előnyét!

Fontos figyelmeztetés- A szoptatás biztosítja a legjobb táplálékot a csecsemők számára. A gyermekorvos az, aki a legjobban tanácsot adhat gyermeke gondozásához és etetéséhez, valamint azokhoz az ételekhez, amelyeket hozzá kell adnia az étrendhez, amint nő.

  • Az Egészségügyi Világszervezet.
  • Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Egyesület.
  • Buñuel Álvarez JC, González Rodríguez P, González de Dios J. D-vitamin pótlás gyermekkorban. In: AEPap szerk. Pediatrics Update Course 2010. Madrid: Exlibris Ediciones; 2010. 85–9.