Bár a chi kung nagyon régi gyakorlat, és a tanulása csak nagyon valószínű volt, csak körülbelül 30 évvel ezelőtt, diffúziója virágzik, főként előnyei miatt.
Napjainkban a világ bármelyik parkjában minden korosztály látja gyakorolni a chi kungot, és sok vállalatban népszerűsítik annak használatát a munkanap megkezdése előtt, mivel ismert, hogy az ezt gyakorló alkalmazottak teljesítménye jobb, erőnlétük és még sok más mentális képesség a döntések meghozatalakor.
A különböző kontinensekről érkező egyetemek ma tanulmányozzák a chi kung egészségre és mentális szintre gyakorolt hatásait, következetesen ellenőrizve azokat az előnyöket, amelyeket a nagy mesterek a történelem során tulajdonítottak neki.
Az iskolák megsokasodtak Keleten és Nyugaton, és ami a legutóbbi időkig titkos tudás volt, ma a rendelkezésedre áll, hogy átalakítsd az egészségedet, olyan szintre emelve, amit el sem tudnál képzelni.
A számodra sok lehetőséget kínáló chi kung a harcművészetek, az egészség, a mentális fejlődés, a lelki növekedés és az orvosi terápia világához kapcsolódik.
A Chi Kung olyan gyakorlatsor, amelynek célja a test energiarendszerének egyensúlyban tartása.
A chi létfontosságú energiát jelent, arra az erőre utal, amely mozgatja az univerzumot, a galaxisokat, a csillagokat, a bolygót és mindent, ami benne van, beleértve önmagadat is. Ez az erő mozgatja a véredet és a tested összes sejtjét. Sok hagyományban nevet kaptak; Például Indiában pránának, Japánban ki-nek hívják, és néhány kolumbiai bennszülött ember jai.
Ez nem ezoterikus vagy titokzatos kifejezés, mivel egyesek azt akarják, hogy lássák, egyszerűen energia, amelyet bárki érezhet, amikor megfigyeli a természetet, vagy alaposan szemügyre veszi a testét.
A kung képességet, képességet valamire, művészetet, fejlődést jelent.
Ezért a chi kung a létfontosságú energiák művelésének, fejlesztésének, tárolásának és növelésének képessége volt.
A chi kung egy nagyon régi gyakorlat új neve. A 20. század 50-es éveiben úgy döntöttek, hogy nevet adnak az energia termesztésével kapcsolatos gyakorlatoknak, amelyeket Kína-szerte külön gyakoroltak. Ezeket a gyakorlatokat generációról generációra közvetítették a harcművészetekhez vagy a hagyományos orvosláshoz kötődő hagyományokkal rendelkező családok, valamint a továbbítást nagyon óvatosan kezelő szekták, mivel ezeket az információkat túl értékesnek ítélték meg, és hogy senkinek sem szabad a kezébe kerülnie.
A kínai kulturális forradalom megjelenésével elősegítették a hagyományos orvoslás alkalmazását, ideértve az akupunktúrát, a moxibustiont, a masszázst és a herbalizmust, és ez a chi kung újjászületését és a nagyközönség számára történő megnyitását is elősegítette. Ettől az időponttól napjainkig klinikákat nyitottam a chi kung kezelésére és kutatására.
Mielőtt chi kungnak nevezné magát, minden iskola vagy szekta sajátos módon meghívja a gyakorlatsorozatait, például a belső művészetét, a 8 darab brokátot, az 5 állat mozgását stb.
A kutatások szerint körülbelül 5000 évvel ezelőtt, az úgynevezett Kínának nevezett civilizáció a Sárga folyótól függően alakult ki, és az emelkedés és leesés ciklusai nagyrészt a közösségek életét jelölték meg, természetesen az egészséget is. Ismeretes, hogy a folyópart lakói szertartásos táncokat gyakoroltak, hogy a test aktív maradjon, és lehetővé tegye a chi áramlását, amellyel úgy gondolták, hogy képesek távol tartani az éghajlati változások okozta betegségeket, amelyek a folyó áradását és ott terjedt el az egész kontinensen, amíg egészségügyi és megelőző orvosi rendszerré nem vált.
A legrégebbi ismert orvosi könyvek Kínából származnak, és világosan mutatják, hogy az ókori ember milyen fontosságot tulajdonított a chi áramlásának a testben, és ez az akupunktúra, a moxibustion, a masszázsok és a chi kung alapja.
Az ókori Kína nagy orvosai betegeiknek felírt gyakorlatokat írtak elő, amelyek magukban foglalták a test mozgását, a légzési technikákat és a gyógyító hangok kibocsátását.
Titkos gyakorlatként a közönséghez való hozzáférés a 20. századi kínai kulturális forradalom előtt nagyon korlátozott volt, és terjesztése a történelem során számos hullámvölgyet vezetett be, kifejezett tiltásokkal és fellendüléssel, mint például mi élj ma.
A chi kung gyakorlásának többféle módja van, több mint 200 gyakorlat ismert, különféle módon csoportosítva és különböző hangsúlyokkal, de mind a négy elemben közösek: A test, a légzés, a chi mozgása és az elme irányítása.
Ha ezt a négy tényezőt összeadjuk, elkezdjük megvizsgálni a chi kung előnyeit, amelyeket nagyjából „megelőző orvoslásnak” tekintenek, és a következőképpen foglalhatók össze:
Fokozott vitalitás
Nagyobb fizikai ellenállás
Nagyobb mentális állóképesség
Jobb alvásminőség
A tisztító funkciók javítása
Jobb szexuális válasz
Javítja a vérkeringés áramlását.
Jobb stressztűrés.
Megkönnyíti az általános egészségi állapot helyreállítását, ha elveszett.