Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A csokoládé Tápanyagokban gazdag étel, magas antioxidáns- és növényi zsírforrással, amely segíti az idegrendszert, így mérsékelt fogyasztása elősegíti a koleszterin és trigliceridek ellenőrzés alatt.

csokoládé

Ez javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást - mondta Luis Gonzalo Zúñiga Zamora, a mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) 1. általános kórházi általános kórházi dermatológusa. kiadás .

Ugyanakkor elmagyarázta, hogy mint minden étel, a csokoládé a felesleg súlygyarapodást okozhat, ezért naponta csak 10-20 grammot érdemes fogyasztani, fizikai aktivitással együtt, hogy a szervezet felszívja a természetes zsírokat. De légy óvatos, a csokoládénak a lehető legtisztábbnak kell lennie, ajánlott 80% -os kakaó, mert minél több tej és cukor csökken, a tápanyagok a kakaóban csökkennek.

Az egyik erénye csokoládé az, hogy gátolja a depressziót és emeli az emberek önértékelését, mivel elősegíti az endorfinok felszabadulását, ami boldogságérzetet produkál - mondta a szakember.

A bőrgyógyász hozzátette, hogy csokoládé Semmi köze a pattanások megjelenéséhez, bár ez általános gondolat, kijelentette, hogy maszkokként történő használatán túl ajánlott közvetlenül fogyasztani, hogy minden tápanyagot kihasználhasson.

A Linda Loma Egyetem által végzett egyes vizsgálatokból kiderült, hogy a csokoládé Segít javítani a stressz, a gyulladás, a hangulat, a memória és az immunfunkció szintjét. Ennek azonban legalább 70% kakaót kell tartalmaznia, és organikus nádcukorral kell édesíteni - magyarázzák a Dr. Mercola oldala .

Azt is állítják, hogy a kakaóbab több száz természetes vegyületet tartalmaz, amelyek ismert egészségügyi előnyökkel járnak, mint például az epikatechin (flavonoid) és resveratrol, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.