JANO.es 2017. szeptember 14

cukorbetegség

Egy tanulmány azt sugallja, hogy a rendszeres időben fogyasztott étkezések gyakoriságának növelése hasznos eszköz lehet az elhízással és cukorbetegséggel küzdő orvosok számára.

A napi hat étkezés jobb, mint 3 a vércukorszint-szabályozáshoz elhízott, csökkent glükóztoleranciával (prediabetes) vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél - derül ki az Európai Szövetség éves ülésén bemutatott új kutatásból, hogy a cukorbetegség (EASD) péntekig tart Lisszabonban., Portugália.

A tanulmány, amelyet Dr. Emilia Papakonstantinou, a görögországi Athén Mezőgazdasági Egyetem Élelmiszertudományi és Emberi Táplálkozási Tanszékéről készített az Athéni Egyetem Orvostudományi Karának, az Attikon Egyetemi Kórháznak és a Harokopio Egyetem munkatársainak, összehasonlította két azonos étkezési szokásos étkezési szokás hatása a glükóz anyagcserére és a jóllakottságra.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a prediabetikus tünetekkel küzdő egyének életmódbeli beavatkozása lelassíthatja vagy megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség (T2D) előrehaladását, azonban a szerzők megjegyzik, hogy "az étkezés gyakoriságának hatása a glükóz metabolizmusára továbbra sem ismert". Ez a kutatás összehasonlította a napi három-hat alkalommal történő evés hatásait, miközben állandó a kalóriabevitel.

A tanulmány 47 elhízott egyént elemzett, akik három csoportra tagolódtak, amelyek két prediabéteszes csoportból álltak (eltérő súlyosságú glükóztolerancia csökkent) és egy teljes cukorbetegségből álló csoportba. A 24 hetes vizsgálat időtartamára speciálisan megtervezett testsúly-fenntartó étrendet kaptak, amelyet három vagy hat étkezéses formában fogyasztottak 12 hétig a váltás előtt.

Kevesebb az étkezési vágy

Az egyes beavatkozások elején és végén vérmintákat vettek a glükóz- és inzulinszint mérésére számos más egészségügyi jelzővel együtt. A kutatásban részt vevő embereket kéthetente mérlegelték, és szubjektív éhségükről, jóllakottságukról és étkezési vágyukról kérdeztek.

Noha a testtömeg a vizsgálat során stabil maradt, a hat étkezési tervet betartó résztvevők a tolerancia tesztekben a glikozilált glükóz (HbA1c) és a vércukorszint csökkenését regisztrálták. vércukorszint. A prediabéteszes csoportokban a hat étkezési terv csökkentette a kórosan magas inzulinszint előfordulását a súlyos glükóz intoleranciával rendelkező csoportban, és késleltette a vércukorszint csúcsra jutásának idejét a cukrok bevitele után.

Mindhárom csoport jelentősen alacsonyabb éhségszintről és kevesebb étkezési vágyról számolt be a hat étkezési terv betartása után ahhoz képest, amikor napi három ételt fogyasztottak. "24 hetes testsúly-fenntartó vizsgálatunk kimutatta, hogy három étkezés helyett hat étkezéses minta alkalmazása, azonos kalóriákkal, javítja a vércukorszint-szabályozást és csökkenti az éhséget prediabéteszes vagy cukorbetegségben szenvedő elhízott embereknél" - mondja.

Ezek az eredmények, hozzáteszi, "arra engednek következtetni, hogy a rendszeresen elfogyasztott étkezések gyakoriságának növelése hasznos eszköz lehet az elhízással, cukorbetegséggel vagy prediabétessel küzdő embereket kezelő orvosok számára, különösen azok számára, akik vonakodnak vagy nem járnak sikerrel a diétázók körében" - összegzik a kutatók.