Egészséges, könnyű és rendelkezik a jó barnuláshoz szükséges összetevőkkel

barnulást

Laura Hayden 7 napos/7-es képe.

Gyorsítsa fel a Napbarnítás (megyünk, gyorsabban barna lesz ) nem ajánlott vagy egészséges. És nem azért, mert a 2. számú tanácsokat adják a bőrgyógyászok, amikor beszélnek Napbarnítás –Az 1. szám megbocsáthatatlan szükség használjon fényvédőt- A kényelem a kívánt szín "apránként" elérése. "Ily módon gyönyörű, egységes és tartós színt érünk el, magasabb minőségű bőrrel, kevésbé száraz és ráncos" - mondja az orvos. Adriana Ribé, közvetve szent türelmünkre hivatkozva, hogy dicsekedhessünk szép barnulás (anélkül, hogy konfliktusba kerülnénk bőrünk jólétével). De az, hogy nem tudunk gyorsabban megkapni barnákat, még nem jelenti azt, hogy nincs néhány trükk, étel és kipróbálandó termékek fokozza a barnulást, vagyis megpróbálni többet csinálni szép, egészséges és az tovább tart. Arról van szó, hogy a bőrt felkészítik erre a folyamatra, amelyben a melanin szintézis aktiválódik és "színt vesz".

Az ezer és egyféle lehetőség közül különösen kedveljük ezt az ajánlást, amelyet a táplálkozási szakemberek csapata ad nekünk. GO fit: készítsen egészséges és könnyű desszertet ennek alapján szeletelt érett mangó levelek kíséretében menta, mandula, mogyoró Y pisztácia dübörgött a tetején és egy kis (oh igen!) étcsokoládé reszelt. Igen, tegyük fel, hogy ennek a desszertnek az leírása - egészséges, gazdag és a szép barnulás eléréséhez szükséges összes hozzávalóval - a kvintesszenciája annak, amit ígértünk a címsorban. És elmagyarázzuk miért.

A mangó fokozza a barnulást és alacsony a kalóriatartalma. A béta-karotin magas koncentrációja ebben a gyümölcsben megmagyarázza annak előnyeit, mint a melanin szintézis előfutára. De a C- és A-vitaminnak köszönhetően ápolja a bőrt és antioxidáns terhelésének köszönhetően védi is. És még két jó hír: alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú (nagyon tartalmas).

A aszalt gyümölcsök világosítják a bőrt. Igen, tudjuk. Tudjuk, mennyire kalóriatartalmú a dió, ha nagy mennyiségben fogyasztjuk őket. De így, ahogy ez a recept javasolja apróra vágva és diszkrét adagokban, szuperélelmiszerek a bőr számára. Valójában egészséges zsírsavai hidratálják a bőrt, és különleges fényt kölcsönöznek a dermisznek, ami nyáron igazságos és szükséges, amikor az uszodákban és tengerekben a nap és a víz kiszárítja a bőrt. Ezenkívül a mandula és a pisztácia magas E-vitamin-tartalma segít megvédeni a bőrt a nap oxidáló hatásától és megakadályozza annak öregedését.

A étcsokoládé Ez (egy kicsit) boldogabbá tesz. Ennek a receptnek a legboldogabb pillanatához érkeztünk, nem számít, honnan nézi. És ez az, hogy az étcsokoládé azon túl, hogy édes desszertet ad hozzá a desszerthez, tartalmaz néhány jó hírt. Antioxidáns, ezért segít megvédeni a bőrt a napsugárzástól. A feniletil-amin jelenléte pedig felszabadítja az úgynevezett (ó, igen!) Boldogsághormonokat. Kérhet még egy desszertből?