15:28 ET (20:28 GMT), 2018. október 4
További egészség
Igen, oltás után megszerezheti a COVID-19-et. Megmagyarázzuk miért
A közönség kérdései a 19. covid témában: Ismét kaphat-e koronavírust az Egyesült Királyság új mutációjával?
Dr. Huerta ezt tette a covid-19 vakcinával
Kapcsolódó megjegyzések
Miért küzdenek az „A” típusú emberek a diétákkal?
A furcsa étel Nicole Kidman étrendjében
Ez a skandináv étrend (és ezért érdemes kipróbálni)
(Spanyolul Cnn) - "21 napos méregtelenítés ... 1. nap (éhes vagyok) 2. nap (éhezem) 3. nap (nem érzem a lábam) Holnap többet mondok." Ezeket a szavakat Alejandro Sanz spanyol énekes hivatalos Twitter-fiókján tették közzé szeptember 26-án, és sok port kavartak: több mint 1200 válasz viszi az üzenetet erre a napra.
Ennek oka az, hogy sokan kritizálták és figyelmeztették, hogy ezt a fajta „méregtelenítő”, „méregtelenítő” étrendet a táplálkozási szakértők döntő többsége nem támogatja: „Kedves Alejandro. Talán összetört a szíve, de a májának és a vesének nincs. - Hadd táncoljanak. A méregtelenítő csak a zsebet tisztítja. Bizonyára nem veszi észre, de aki követ és utánoz, az igen. ”- mondta Griselda Herrero Martín táplálkozási szakember.
Az igazság az, hogy sokféle méregtelenítő étrend létezik, és sok híresség népszerűsítette őket (fizetős vagy nem fizetett) közösségi hálózataikon. Ugyanebben az augusztus hónapban vita alakult ki a Teami márka néhány méregtelenítő teájával kapcsolatban. De van még más: Nicki Minaj és Britney Spears énekesek beszéltek a MateFit-ről, Kimről és a Kardashian csapat többi tagjáról a Fit Tea és a Flat Tummy kapcsán, Hilary Duff színésznő pedig a Lyfe Tea-t "titkos fegyvernek" nevezte.
Miből állnak a méregtelenítő szerek valójában?
Lisa Drayer táplálkozási szakember, aki a CNN-nek ír, egyértelmű válasza van: Elmagyarázza, hogy a teák esetében ezek csak gyógynövények vízzel: „Néhány koffeint tartalmaz; mások vizelethajtóként vagy hashajtóként működhetnek. Tehát minden bekövetkező fogyás a víz súlyának tudható be, és gyorsan helyreáll, ha az emberek abbahagyják a teát vagy újra hidratálnak.
"Ezek olyan turmixok vagy gyümölcslevek, amelyek alapvetően gyümölcsöt, zöldséget tartalmaznak, és egyesek egyéb összetevőket is tartalmaznak" - magyarázta Aitor Sánchez spanyol táplálkozási szakember, a "Saját ernyedt étrendem" elnevezésű hírneves blog és könyv szerzője a honlapján található kiadványában. Megjegyzi, hogy az összetevők miatt desszert lehet, de a gyümölcsleveket "szuper varázslatos dolgokkal kecsegtetve értékesítik, így javítják egészségünket, bőrünket stb.".
A kérdés az, hogy sok esetben nincs kimerítő szabályozás arról, hogy mit tartalmaznak a méregtelenítő szerek, és ez aggasztja az Egyesült Államok orvosait.
"Az FDA nem szabályozza ezeket az anyagokat" - mondta Dina Halegoua-De Marzio, a gasztroenterológus, a filadelfiai Jefferson Zsírmáj Központ igazgatója, valamint a Thomas Jefferson Egyetem Sidney Kimmel Orvostudományi Karának orvostudományi docense. - Ezekbe a teákba igazán beleteszhetsz bármit. Bármely követelést megtehetnek, amit csak akarnak, és ezt nem kell semmilyen bizonyítékkal alátámasztani. Ettől nagyon-nagyon veszélyesek ».
Ezeknek a kiegészítőknek a gyártói általában általános kifejezéseket használnak olyan hatásaik leírására, mint például "támogatja az egészséges emésztőrendszert" - mondta Drayer, ellentétben a tudományosan alátámasztott gyógyszerekkel, amelyek "alacsonyabb vérnyomást vagy koleszterint" állíthatnak, és mások.
Halegoua-De Marzio, aki májszakértő, megnövekedett azoknak a betegeknek a száma, akik testük méregtelenítésének módjairól kérdeztek, ezt a súlycsökkentő vállalatok közül sokan gyakran kínálják.
- És a válaszom az, hogy ez egy orgona - mondta. „Valójában nincs mód egy szerv méregtelenítésére. A máj önmagában nagyon jó munkát végez ».
Veszélyesek
Sánchez videójában kifejtette, hogy a gyümölcslevek esetében alapvetően azok a gyümölcslevek, amelyek a tápanyagokból gyümölcsöt és zöldséget (például pépet) hagynak ki. Ez azt jelenti, hogy lé formájában az emberi test több cukrot és kevesebb rostot vesz fel.
Halegoua-De Marzio szerint a méregtelenítő teák szedése során a legrosszabb mellékhatás a májelégtelenség, de ez rendkívül ritka lenne. A leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a megnövekedett pulzus, magas vérnyomás, hányinger, hányás és hasmenés.
"Véleményem szerint ez nem hatékony kezelés, ezért nem érdemel semmilyen potenciális kockázatot" - mondta. A felhasználóknak valóban beszélniük kell orvosukkal bármilyen kiegészítésről. Mivel hatástalanságukon és biztonsági aggályaimon túlmenően ezek a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket valaki szedhet ».
Például Halegoua-De Marzio azt mondta, hogy a valerian gyökér kölcsönhatásba léphet izomlazítókkal, alvás és szorongás elleni gyógyszerekkel, valamint antidepresszánsokkal. A szárított zöld tea levelek K-vitamint tartalmaznak, ami növelheti a véralvadást - mondta -, és nagy mennyiségű K-vitamin zavarhatja egyes vérhígítókat.
Halegoua-De Marzio és Drayer azonban egyetértettek abban, hogy az átlagos egészséges ember valószínűleg rövid ideig jól fogja inni a teákat.
- Nem azt mondom, hogy minden, ami méregtelenítő vagy tisztítószer, veszélyes vagy egészségtelen; amit mondok, hogy nem rendelkezik olyan mágikus tulajdonságokkal. Az alma lehet méregtelenítő vagy több, mint a gyümölcslé. Amiben nincs, az a nyilvánosság és mindenekelőtt az ár "- tette hozzá Sánchez, aki a Sanz publikációjában is kommentálta, figyelmeztetve őt arra, hogy ezek a diéták csak" megtisztítják a zsebedet ", mivel általában magasak.
Ez a szakértő különösen figyelmeztetett azokra az étrendekre, amelyeket népszerűsítenek, és amelyek kizárólag ezen levek bevitelén alapulnak. Nem teljesek. Nem élhetünk kizárólag gyümölcsökből és zöldségekből "- mondta. - Szüksége van fehérjére és zsírra - tette hozzá. "Ezek a tervek, amelyek azt mondják, hogy egy hetet töltsön használatukkal, szintén felelőtlenek" - figyelmeztetett a táplálkozási szakember. "Ezeknek a rázkódásoknak nincs karcsúsító tulajdonsága, ha az emberek fogynak, az csak azért van, mert csak ezt veszik, vagyis nagyon kevés energiát vesznek fel" - mondta.
Összefoglalva, az egészséges egészség és a fogyás titka egyszerű: "étkezzünk jól és mozogjunk" - összegezte Sánchez.
Végül Sanz visszavonult: október 1-jén visszatért a közösségi hálózathoz, hogy megnyugtató üzenetet hagyjon: «A táplálkozási szakemberek nyomására elhatároztam, hogy megeszek egy szendvicset 🤷🏻♂️🤷🏻♂️ menjünk . egy kis humor. Nem diétázom felügyelet nélkül prof. és igen érzem a lábakat.
Pdta: ezt a tweetet táplálkozási szakemberem, ügyvédem, imázs-tanácsadóm és közjegyző írta ».
A táplálkozási szakemberek nyomására úgy döntöttem, hogy megeszek egy szendvicset let's️🤷🏻♂️ menjünk ... egy kis humor. Nem diétázom felügyelet nélkül prof. és ha érzem a lábaimat.
Pdta: ezt a tweetet táplálkozási szakemberem, ügyvédem, imázs-tanácsadóm és közjegyző írta.
- Alejandro Sanz (@AlejandroSanz) 2018. október 1
- Ben Tinker és Maritza Moulite, a CNN információival.