A "Pitbull" meglepte a közösségi hálózatokat azzal, hogy közzétett egy korábbi képet róla és arról, hogy néz ki ma.

diéta

"Úgy döntöttem, hogy fejlődök. Ehhez keményen edzenem kellett, és áldozatokat kellett hoznom, és gondoskodnom kellett arról, amit korábban nem tettem. Látható-e az eredmény vagy sem? Ha tehetném, akkor te is. Meghívlak egészséges életvitelre. és sportolj. Gyere, teheted. #ExGuatonGary "

Ezzel az üzenettel, Gary Medel feltöltötte a közösségi hálózataiba egy képet, amely megmutatta azt a drasztikus fizikai változást, amelyet a Besiktas hála a leírt "gondozásnak, amelyet korábban nem csináltam".

‌: Gary Medel válasza egy Instagram-felhasználóhoz, aki azt mondta neki, hogy "bűnöző arca"

Néhány napja párbeszédben a Las Últimas Noticiasszal, Cristina Morales helyőrző kép, feleség Gary Medel, részleteket közölt a vörös kerék étrendjéről, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon.

"Nem diétázik. Kétszer annyit edzett és abbahagyta az ivást. A nagy változás az volt, hogy most legkésőbb héten vacsorázunk. ", Morales akkor elárulta, részletezve, hogy "nem piszkálunk, amikor lefekszünk, hogy éjszakai sorozatokat nézzünk".

Morales ezt is elmagyarázta "az a fekete víz nem létezik a házamban. Soha nem tetszett, Gary-nek volt helyette (.) Mielőtt földimogyorót vagy hasábburgonyát ettünk tévénézés közben, de már nem. Nem is vásároljuk meg ezeket a termékeket, nehogy kísértésbe essünk ".

A reggelivel kapcsolatban elmondja, hogy reggel kilenckor van, a "Pitbull" pedig tojást, gyümölcsöt és kávét eszik. Az ebéd 13:00 és 14:00 között tart. "Ha Gary bulizik, megesz egy tészta tésztát, mert energiára van szüksége", - mondja Morales a reggellel folytatott párbeszédben.

Míg a vacsora 18 órakor van, "legfeljebb késünk 19 óráig", ahol a focista húst eszik zöldséggel vagy rizzsel.

Ezután? "Semmit. Amikor megszokja, akkor nem éhes, komolyan. Mindez a fejében van" - magyarázza Morales, megjegyezve, hogy a módszer követése előtt tesztelték, "mert nem mindenki tudja követni.".