2016. április 13., szerda

állati eredetű

Tehát az a mondás, amely azt mondja: "mondd meg, mit eszel, és elmondom neked, hogy vagy", vonatkozik erre az esetre és sok másra is, amelyben az étel a mindennapok része, és az egyik legfontosabb fenntartási stratégia a munka ritmusa.

Annak érdekében, hogy megtudja, mely diétákat követik a vállalatok felső vezetői, az LR konzultált a szakterület szakértőivel, hogy röntgenfelvételt készítsenek az egészség vagy a divat által előidézett étkezési szokásokról.

!Nincs több hús! Ezzel a mottóval sok üzletember úgy döntött, hogy félreteszi a húst, és olyan étrendet követ, amely teljesen tartózkodik az állati termékek, köztük a tojás és a tej fogyasztásától.

Az ismert pontos étrendű vállalkozók egyike Bill Ford, a Ford örököse, aki deklarálta vegán szokásait. Ugyanez történt Mark Zuckerberggel, a Facebook társalapítójával, aki bár nem vegán vagy teljesen vegetáriánus, csak olyan állatokat eszik, amelyeket ő maga áldoz fel.

Jabib Char, az élet edzője elmagyarázza, hogy a vegánok, ami életmód, trendgé vált a tartósítószerek és telített zsírok nélküli termékek - például zöldségek, hüvelyesek, quinoa, magvak, szemek, gyümölcsök és a fehérje helyettesítő termékek - fogyasztásának előnyei miatt. állati eredetű.

"Az egészség kedvéért sok férfi azért választja ezt az étrendet, mert csökkentheti a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Hasonlóképpen, egy jó táplálkozási terv mellett minden olyan tápanyagot megkaphat, amelyre a testnek szüksége van a nap folyamán, mivel táplálékként szolgál. fogyasztása biztosítja a szükséges kalóriákat, és lehetővé teszi számukra, hogy koncentrálódjanak és aktívabbak legyenek a nap folyamán ”- tette hozzá Char.

A diéták egyike, amelyek továbbra is sok ember figyelmét felkeltik, valamint a hűtőszekrény, a táplálkozási tervek, amelyek a test méregtelenítésére törekvő gyümölcsleveken alapulnak.

A táplálkozási és dietetikus Fanny Aldana szerint ez az étrend nem csak zöld leveken alapulhat, mivel az előnyök észre fognak venni, ha teljes kiőrlésű szénhidrátokkal és fehérjékkel egészítik ki, akár állati, akár növényi eredetűek.

„A testnek állandó méregtelenítési folyamatban kell lennie, ezért ajánlatos a gyümölcsök és zöldségek egy részét bevenni az étrendbe. A gyümölcslevek jó kiegészítői, azonban nem szabad őket visszaélni ”- magyarázta Aldana.

Az elnyomott diéták más étrendek, amelyeket az üzleti férfiak és a nők úgy döntenek, hogy gondoskodnak magukról. Ez a táplálkozási terv alacsony só- és cukortartalmú ételek fogyasztását javasolja az olyan betegségek elkerülése érdekében, mint a magas vérnyomás és a veseproblémák.

„Amikor eljönnek az évek, és állandó stressz éri, bizonyos egészségügyi problémák jelennek meg, és mi a jobb módja a test gondozásának, mint abbahagyni a cukor-, só- vagy magas nátriumtartalmú ételek fogyasztását. Ez az egyik olyan étrend, amelyet a legjobban használnak ”- mondta Aldana.

Ha még mindig nem tudja, mi az étrend, nézze meg a kamráját és a hűtőszekrényét, hogy mi alapján áll a napi termelékenység.

Vegánok
A vegán étrendet követõ emberek kerülik az állati termékek, köztük a tojás és a tejtermékek fogyasztását. Táplálkozási terven túl, ez egy olyan életmód, amelyet az egészség javítása, a környezet megóvása és az állatok védelme az ártalomtól és kizsákmányolástól ihletett. A szigorú vegánok nem használnak állati termékeket, például bőrt, selymet vagy bizonyos szappanokat és kozmetikumokat. Ebben a diétában zöldségeket is fogyaszthat, amelyek olyan zöldségeket tartalmaznak, mint a zeller, az uborka, a zöldkáposzta, az aloe és a mángold.
800 000 dolláros ár 15 napig készülő vegán menü termékeivel.

Atlanti diéta
A tengeri ételeket kedvelők gyakran csatlakoznak ehhez az étkezési szokáshoz, amely a friss hal 75% -ának elfogyasztását jelenti. Ez a diéta a természetes összetevők használatát is előtérbe helyezi, és szinte minden ételében finomított cukrokat hagy ki, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket is. A vörös hús üdvözlendő ebben az étrendben, mivel fontos a vasban gazdag ételek fogyasztása, amint azt Fanny Aldana táplálkozási és dietetikus is megjegyezte. Ezeknek az ételeknek a mértékletessége azonban fontos szerepet játszik az atlanti diéta előnyeinek élvezésében.
1 000 000 dollár olyan piac ára, amely megfelel az atlanti étrendnek.

Alacsony sótartalom és cukor
Az alacsony só- és cukortartalmú ételek fogyasztása a diéta egyik javaslata, amely a magas vérnyomás és a cukorbetegség problémáinak megelőzésére törekszik. Az állati eredetű fehérjék visszatérnek ebben az étrendben, ezért ajánlatos elkerülni az esetlegesen magas nátriumtartalmú ételízesítőket. Az étrend előnyei között szerepel a teljes kiőrlésű szénhidrátfogyasztás és a magas rosttartalom, amely elősegíti az egész napos energiafogyasztást, és nem arra gondol, hogy nagy mennyiségű kalóriát fogyasszon az édességek iránti vágy kielégítésére.

Rugalmas
Az Egyesült Államokban végzett vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy három vegetáriánusból kettő időnként valamilyen állati eredetű terméket fogyaszt. A különbség azonban abban rejlik, hogy a „flexitáriusok” normális módon csinálják, anélkül, hogy az étrendmodelljük vétségét jelentenék, míg a vegetáriánusok számára ez az étkezési modell sajátos törését jelenti. Mark Zuckerberg, a Facebook vezérigazgatója egyértelmű példa arra, hogyan oszthatja meg ezt az ízét a saláta klub számára, és alkalmanként megehet egy homárt, amelyet ő maga készít.

Vélemények

Fanny aldana
Táplálkozási és dietetikus
"Az egészséges táplálkozás nem szigorú vagy eltúlzott étrend, hanem egy életmód része, és képes egyensúlyt elérni".

Jabib char
Élet-tanácsadó
"A legjobb egyensúly az, ha több gyümölcsöt és zöldséget adunk az étrendhez, és így apránként megszüntetik az egészségtelen ételeket".