Tudta, hogy a test éhezésre készül, amikor a fogyókúrára gondolunk?
Még akkor is, ha nem engedelmeskedik egy speciális rendszernek, egyszerűen a gondolat vagy a félelem, hogy túl sokat eszünk, vagy alakunknak nem megfelelő ételeket fogyasztunk, nagy mértékben érzékenyíti a testet.
Hogy megvédje magát, azonnal reagáljon, és tegye ugyanúgy, mint vészhelyzet esetén.
Például, ha tudjuk, hogy kevés a pénz, elkezdünk spórolni, és kerüljük a pazarlást. Pontosan ugyanúgy viselkedik testünk. Ha attól tart, hogy nem kap elegendő ételt, akkor elkezd tartalékokat felhalmozni és lelassítja a kalóriaégetést.
Az eredmény: a rossz lelkiismerettel való étkezés, a "holnap csak saláta" gondolat, a diéták olvasása a magazinokban, az ételekben lévő kalóriák megtekintése, valamint az a fenyegetés, hogy csak a fogyás érdekében sportolni kell, öntudatlanul hízik.
Ilyen negatív gondolatokkal szembesülve, ill Fogyókúra során a test megvédi magát az anyagcsere, az emésztés és a kalóriaégetés lelassításával . Ezért ha keveset is eszünk, a szokásosnál gyorsabban hízunk.
Ehhez hozzá kell tennünk, hogy alacsony kalóriatartalmú étrend betartása esetén az étvágyat serkentő hormon ghrelin szintje jelentősen megnő, míg az étvágycsökkentők, például a leptin, az inzulin és az amilin szintje csökken.
Vagyis folyamatosan szenvedünk túlzott étvágytól, amely a diéta betartása után akár két évig is megmarad a szervezetben.
Tízből 8 ember, akik megpróbálnak fogyni a hagyományos diétákkal, kudarcot vallanak, mert röviddel ezután még a súlyuk is nagyobb, mint a rezsim előtt, a híres jo-jo hatás miatt.
Így, Ha valóban a jó hangulat elvesztése és az egészségünk károsítása nélkül akarunk fogyni, akkor el kell felejtenünk minden végletet, mérsékelt adagokban kell élvezni az ételeket, megtanulni kiegyensúlyozottan táplálkozni és bevinni a kilókat előállító ételeket a mindennapjainkba. menü kellemes és tartós módon eltűnik.
Számos "varázslatos fogyókúrás elixírt" talál a könyvben A varázslat-elixírek.