Minden hír itt megy keresztül

dinnye

Feladta: Juan Carlos Sambataro 2014. augusztus 4

Ez a gyümölcs vitaminokat biztosít, hidratálja a testet, sőt kozmetikai kezelésekben is használják.

A dinnye a gyümölcse Cucumis melo, Család Cucurbits, egyéves és lágyszárú növény. Forró és nem túl nedves éghajlaton nő, és sok fényre van szüksége. A dinnye eredete a Ázsiától délre ahol vad fajokat találhat. Úgy tűnik, pontosan onnan származik Irán, ahonnan kiterjedt Egyiptom.

Ez a gyümölcs sok mindent nyújt vitaminok, hidratálja a testet és édes íze van nagyon frissítő, így ideális a forró napokra, 90% vízből áll, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

A különböző dinnyefajták rendelkeznek nagyon hasonló tulajdonságokkal, a kevés releváns különbség egyike, hogy a narancssárga dinnye többet nyújt béta karotin mint a zöldek.

Dinnye előnyei és tulajdonságai

Táplálkozási tulajdonságok (100 grammra)

A dinnye elsősorban a magas tartalmával tűnik ki víz (90%) alacsony kalóriatartalma miatt ideális étel fogyókúrák fogyás céljából. Ez is jó módszer a megtartásra hidratált.

A dinnye is gazdag szénhidrátok és összetétele kiemeli a jelenlétét fehérje és rost.

A dinnye vizelethajtó és tápláló gyümölcs. Jelölje ki a tartalmát C vitamin, mivel 100 gramm dinnye biztosítja az ajánlott napi C-vitamin több mint felét.

Ez is jó forrása béta karotin, antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket.

  • Energia (kcal): 52,43
  • Fehérjék (g): 0,60
  • Zsír (g): 0,10
  • Szénhidrátok (g): 13,10
  • Koleszterin (mg): 0,00
  • Rost (g): 0,75
  • B1-vitamin (mg): 0,05
  • B2-vitamin (mg): 0,01
  • B6-vitamin (mg): 0,06
  • C-vitamin (mg): 32,10
  • Folsav (ug): 2,70
  • B3-vitamin (mg): 0,58
  • A-vitamin (µg): 3,00
  • E-vitamin (mg): 0,16

…. tudtad?……

A világ fő termelői Kína, Irán és Spanyolország, a fajt művelő számos ország között.

A dinnye kiválasztásához ezt meg kell jegyeznie a héjon nincsenek foltok, vágások vagy dudorok, észrevehető édes illata van. És ha több közül választhat, akkor a legnehezebbet kell választania, mert általában a vastagbőrűek jobban ízlik.

A hűtőszekrényben körülbelül két hétig tart, csomagolja be, hogy ne veszítse el tulajdonságait, megfagyhatnak, ha meg akarja hosszabbítani a megőrzési időt.

Néhány ember számára a dinnye emészthetetlen lehet, és nehéz gyomrot okozhat, ezért ajánlatos mérsékelni fogyasztásukat.