Ma délután volt 4 dióm és fél almám, majdnem egy órán át sétáltam, és amikor visszatértem, volt 140, vártam fél órát és újra rám néztem, és tovább mentem. A 158. Lesznek a diófélék?
Hozzászólások
Minden nap diót eszem, és biztosíthatlak arról, hogy ha 3 vagy 4 diót eszel, akkor a glükóz nem emelkedik, de amit igazoltam, az az idő függvényében, és ha a Lantus abbahagyja a munkát, vagy már nincs hatása, akkor Elég felmegyek, az a "fél alma".
Azt hiszem, ez az alma. A dió alig befolyásolja a vércukorszintet, egészséges zsírokat szolgáltat, amelyek még a görbét is lágyítják és meghosszabbítják (bár nagyobb mennyiségben). Ha például egy joghurtot 0 sztíviával és dióval veszünk, akkor szerintem jobb lenne, vagy teljes kiőrlésű kenyér pulykával. Kereshet a fórumon is, vannak bizonyítékok arra, hogy amikor elkezd magas vércukorszinttel sportolni, akkor egy ideig hiperglikémia van. Próbálj meg ilyen gyorsan elindulni cukrok nélkül, és nézd meg, mit mond a tested. Bár ahogy néha odakint mondják, nem tudni, hogy miért és milyen időszak.
Suaviazaríiiiiaaaa Sajnálom, hogy a rohanásban néhány szemed megsérült