Amit az emberek egyre többet keresnek, az a lehető legjobban személyre szabott étrend, amelyet 100% -ban alkalmaznak az egyén számára. A Dr. Cohen étrendje Ez az egyik legspecifikusabb, mivel vérvizsgálatok eredményein alapul, amelyek meghatározzák a súlygyarapodást okozó hormonális tényezőket. Ismerd meg!
A diéták kudarcának egyik oka az, hogy túl általánosak és alig vannak személyre szabva. Ezért a Dr. Cohen-diéta, az első személyes diéta nagy előnye. És az, hogy a túlsúly okait keresi a hormonális tényezőkben, amelyek minden nőnél eltérőek, és a megfelelő vérvizsgálat.

cohen-diéta

Mit kapunk a Dr Cohen-diétából?

Nem csak a gyors fogyás, hanem az általános egészségi állapot is javult. Az orvos kardiológus és szülész, ezért nagy jelentőséget tulajdonít egy olyan étrendnek, amely nemcsak a fogyást segíti elő, hanem az egész szervezet jó működésének fenntartását is.

Miből áll?

Ez egy 12 hetes program, amely vérvizsgálattal kezdődik. Az eredmények elérése után az orvosok kidolgozzák a hormonszintünkhöz igazodó étrendet.
Miután vége annak a 3 hónapos időszaknak, amelyben lefogyunk a túlsúlyból, elindítunk egy programot, amely két és négy hét között is tarthat. Itt újra bevezetik azokat az ételeket, amelyeket korábban nem engedélyeztek, de egészséges és fokozatos módon nem veszi vissza a súlyát. Számos tippet kínálnak a egészséges életmód.
Hol végezhetem a Dr Cohen-diétát Spanyolországban? A program weboldalán keresse meg a spanyolországi kapcsolattartót, aki megmondja, hogyan kell elindulni. Meg lehet tenni online.

Milyen előnyei vannak?

- Nincs rá szükség táplálkozási komplexek sem semmiféle gyógyszert nem írnak fel nekünk. Egészséges táplálkozással és az igényeinkhez igazodva fogyunk.
- Gyorsan lefogy, mert a testünkhöz 100% -ban alkalmazkodva étkezve az anyagcsere megfelelően működik.
- Nagyon egészséges, mivel azt eszünk, ami igazán megfelel nekünk. Észre fogjuk venni, hogyan csökken a koleszterinszint, miközben feltöltjük magunkat energiával.
- Nem tilt semmilyen konkrét ételt, csak azokat, amelyek eredményeink szerint károsak a testünkre. Természetesen a zsírok, az alkohol és a finomított cukor nem megengedettek, mint bármelyikben fogyókúrás étrend.
- Nem kell kalóriákat számolnia, de hatékonysága az élelmiszercsoportok kombinálásán alapul.
- Nem vagy éhes.

És hátrányai?

- A teszt eredményeitől függően ez túl szigorúvá válhat, mivel csak bizonyos ételeket enged meg. De ez csak az első 12 hetes szakaszban fog megtörténni, majd újra bevezetik őket.
- Ez egy drága diéta mivel fizetnie kell a tesztekért és a személyre szabott étrendért.
- Más diétákkal ellentétben nem javasolja a testmozgást. Elmélete az, hogy ha korábban nem tette meg, miért tegye most. Biztosítja, hogy sportoláskor az étvágy megnő, így kontraproduktív lenne, de mi van tonizálja a bőrt hogy a fogyás után ne legyen petyhüdt? Természetesen az előírások szerint, ha már edzett, ne hagyja abba a gyakorlást a program elején.
- Vegetáriánusoknak nem ajánlott mivel az elemzés alapján megállapítható, hogy állati eredetű termékeket kell enni.