2011. január 25, kedd

A diéta második napja.

Már a második fogyókúrás napon vagyok, és az az igazság, hogy ez nem kerül nekem, nem volt olyan érzésem, hogy diétázom, mióta jól tudok enni.
El fogom mondani, hogy az első nap ettem;

étrendem

ELSŐ NAP

Reggeli; Zöld tea és néhány szelet pulykamell (nem kaphattam meg a híres zabpelyhes palacsintát, mert az igazság pillanatában láttam, hogy hibát követtem el, és zabkorpa helyett hengerelt zabot vásároltam.) Zabpehely nem érdemes, mert nincsenek ugyanolyan jóllakó és emésztő tulajdonságaik, mint a korpa.
Délelőtt; 0% zsírmentes joghurt és néhány szelet pulykamell.
Étel;Steak petrezselyemmel, fokhagymával és joghurttal. az, hogy nem nagyon felkészülten fogott el.
Délután közepe; Készítettem magamnak az egyik híres édes Dukan palacsintát és egy kis részeg 0% MG joghurtot (a recepteket alább teszem)
Vacsora; Készítettem magamnak néhány curry csirkemell tekercset.

Dukan zab palacsinta recept;

A támadási szakaszra

Másfél evőkanál zabkorpa
Másfél evőkanál Hacendado 0% MG tejszínhab
1 tojás
És attól függ, hogy édeset vagy sósat szeretne-e, adunk hozzá egy kis sót vagy aszpartámot.
Egy kis sovány tejet is tettem rá, mert azt hittem, hogy túl sűrű és egy kis vanília aroma, és az az igazság, hogy nagyon jó volt.

Hidd el, hogy nem hazudok neked (és különös vagyok a furcsa étel textúrák miatt) nagyon jó volt.

Curry csirkemell recept

A támadási szakaszra

Csirkemellek
Egy kicsit nagyon aprított hagyma, mivel csak ízesítőként használhatjuk. Ha többet használnánk, az már helyőrség lenne, és a támadási szakaszban ez nem megengedett.
0% sima sajt
curry

Keverjük össze a hagymát, a sajtot és a curry-t. Jól megvertük, szétterítettük a melleit és feltekertük. Ezután minden melltekercset mikrohullámú sütőbe bevont műanyag csomagolásba csomagoltam, és néhány percre feltettem.
Nagyon gazdag és lédús volt.

Mondom, hogy ugyanaz történt velem, mint sok más zabkorpával. Mindenhol elfogyott ! Elmentem vásárolni egy gyógynövényesektől és a hölgytől, amikor azt mondtam neki, hogy nevetett. Azt mondta nekem, hogy kimerült az egész városban, és hátha van szerencséje, és megtalálta-e.
És megvolt. Hehehehe. A következő gyógynövényesnél, akinél jártam, megvolt, és éppen megérkezett, és még mindig dobozokban voltak. Két dobozt kivettem minden esetre.

Másrészt szeretnék mindenkit biztatni, és így többek vagyunk, szuper motivált vagyok ! Egész nap recepteket keres és próbál újítani, hogy ne essen monotonitásba.
Alig várom a körutazás szakaszának elérését. így tehetek egy kis kakaót a cupcakes-ba és megeszek egy kis zöldséget, de minden eljön.

Nos, remélem, hogy a blogom élénkülni kezd, és együtt tudunk kicsit felvidítani!