Szüksége van egy gazdag reggelire, tele vitalitással? Keleti Revitalizáló zabkása zabbal és kivivel Minden benne van, amire szükséged van, hogy reggeleid a tiszta öröm és az egészség pillanatává váljanak. Igazi szövetséges a télre!
Harcoljon a hideg és a fáradtság ellen a zabpehely és a gazdagságra C vitamin a zespri kivi, az egyik kedvenc gyümölcsöm! Állaga és élénk zöld színe mellett a kivi növeli védekezésünket és megvédi a hidegtől az esetleges megfázástól és fertőzésektől. A narancsnál nagyobb (100 grammra vonatkoztatva) gyümölcse magas immunerő, amely táplálja vitalitásunkat.
A jó munkának is kedvez súroló májunkra, és hatással van öregedésgátló amely ápolja és elősegíti bőrünk simaságát, növeli annak kollagéntermelését. De van még! Ez az egzotikus ékszer finom fekete magjaiban rejtőzik, jó hozzájárulással Gyulladáscsökkentő hatású Omega 3, továbbá oldható és oldhatatlan szabályozó rost. Ezért szabályozza a koleszterinszintet és küzd a székrekedéssel, miközben gondoskodik bélbaktériumainkról.
Ez mind igaz szuperétel, alacsony kalóriatartalmú, és ez is kedvez a mi emésztőrendszeri egészség a benne lévő enzimnek köszönhetően aktinidin. És ne feledje, hogy minden, ami segít jobban megemészteni, "emésztési" energiát spórol meg nekünk, hogy felhasználhassuk azokat a többi funkciót, amelyeket a nap folyamán el kell látnunk.
A kivi sokoldalú és finom, édes és sós ételekben egyaránt ötvözi. És ha biológiai, akkor fogyaszthatja és kihasználhatja a bőrében található előnyöket is! Egyszerűen ecsetelje és távolítsa el a szöszöt, hogy élvezhesse gazdagságát az E-vitaminban, szintén nagy hatalmú antioxidáns, és ez segít leküzdeni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.
Tiszta zöld energia, amelyben élvezni akartam két különböző textúra erősen kezdeni a reggelet! Vékony szeletekben, mint zabkása alap, és tetején egy lekvárlekvár, amellyel másnap reggel is kényeztetheti magát, miközben szétteríti vele a pirítósait
Ma érintse meg a Kiwi Oat Revitalizing Zabkása létfontosságú gombócait önkezelésként ♥
Az interneten talál tippeket a vitalitás edzéséhez és javításához Vitality Space
Hozzávalók a zabpehely és a kivi zabkása revitalizálásához
A kivire való zabkásra
- 1,5 csésze gluténmentes hengerelt zab
- 2 csésze gluténmentes zabpehely ital
- 1 evőkanál őrölt gyömbéres kávé
- 1 evőkanál őrölt fahéjas desszert
- vékonyra szeletelt Zespri Zöld kivi, megfelezve
- Adalékok: szerves pollen és szeder
A kivi lekvárhoz
- 2 Zespri zöld kivi (ha organikus, bőrrel, előzőleg ecsettel)
- 1 evőkanál chia mag
- Egy csepp lime juice
- Választható: kókuszszirup vagy 1 magozott dátum édesítéshez
Kidolgozás
A kivire való zabkásra
- Öntsük a zöldséges italt a gyömbérrel és a fahéjjal egy fazékba, és keverjük össze.
- Hozzáadjuk a pelyheket, és jól összekeverjük, hogy jól meg legyenek impregnálva.
- Tegye a keveréket melegre, és időről időre keverje, miközben megpucoljuk és elkészítjük az alap kivi szeleteket.
- 5 perc múlva kapcsolja le a hőt és tartalékolja.
A kivi lekvárhoz
- Öntsön minden összetevőt egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, amíg homogén masszát nem kap.
- lefoglal.
Beépítési
- Helyezze a kiwi szeleteket az üveg vagy az üveg tövébe úgy, hogy az üveghez tapadjon.
- Töltse meg az üveget a kása alapjával.
- Az utolsó rétegbe tegye a lekvárt
- A tetejére ízlés szerint öntsük
Készült a recept Zespri.