A történet főszereplője olyan radikális és pozitív változáson ment keresztül fizikai szinten, hogy még az anyja sem ismerte fel.

facebookon

Egy ausztráliai melbourne-i ápolóról szól, aki egy lenyűgöző átalakulás során csaknem a fele fogyott.

Harshi Suraweera története.

Harshi Suraweera a neve, és az élete megváltozott, amikor meglátta, hogy a Facebookon lévő fotó a súlya miatt többségében kedvezőtlen megjegyzéseket kapott.

Akkor még csak 24 éves volt és 107 kilogrammot nyomott.

Ez a pillanat nagyon fájdalmas volt az önbecsülése szempontjából, de segített neki egy olyan változás elindításában, amely egyszerre változtatta meg megjelenését és egész életét.

Hogyan fogyott?

Harshi sokat kezdett kardiózni, és eleinte a hét 4 napján edzett, majd 6-ot.

A melbourne-i Harshi Suraweera 42 KILOS-t veszített el a curry elárasztásával és a kardió befogadásával.

Harshi Suraweera melbourne-i nővér 10 hónap alatt hihetetlen 42 kilogrammot fogyott. Azóta a súlyemeléshez öleli fel testét.

Úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az étrendjét, amely napi egy vagy két pizzát tartalmazott, jó mennyiségű üdítő kíséretében minden nap.

Harshi, hagyott cukrokat, egyszerű szénhidrátokat (biztosan ilyesmire cserélte őket), feldolgozott ételeket, és elkezdett több zöldséget és fehérjét fogyasztani.

A következő videóban láthatjuk, ahogy a lábát gyakorolja.

Az eredmények nem tartottak sokáig: 10 hónap alatt több mint 40 kilogrammot fogyott, és nemcsak jobb alakot, hanem jobb állapotot adott a bőrén, a haján és az arcszínén.

Harshi Suraweera követői az Instagramon még mindig nem tudják elhinni az átalakulást, még akkor sem, ha "előtte és utána" fotókat látnak. A változás elképesztő!

A következő videóban láthatja az átalakulását:

Jelenleg nem hanyagolta el edzéseit, és ami a legjobb, önértékelése magasabb, mint valaha.

Felismerte volna, ha korábban találkozott vele? Valószínűleg nem ez a változás!

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A fenti információk felhasználása előtt forduljon tanúsított szakemberhez. A fent leírt információk felhasználása káros lehet az egészségre. A szerkesztőség nem garantál semmilyen eredményt, és nem vállal felelősséget a fent megadott információk felhasználásából eredő károkért vagy egyéb következményekért.