előnyei

A fahéj előnyei

various_temperos_e_especiarias.jpg

various_temperos_e_especiarias.jpg

A fahéj nem más, mint egy fa héja, de nagyon különleges héj. Az ételek jellegzetes ízén túl számtalan előnye van az egészségére is, ha mérsékelten használják, mivel a felesleg mérgező lehet.

Az alábbiakban lásd a fahéj egészségre gyakorolt ​​előnyeit:

1. A fahéj segít a cukorbetegség kezelésében

A fahéjfogyasztás segít a cukorbetegség szabályozásában, mivel javítja a szervezet cukorfelhasználását, különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél. Ily módon egy teáskanál fahéjpor reggel csökkentheti a vércukorszintet.

2. A fahéj segít a fogyásban

Mivel rostokban gazdag, a fahéj segít az étvágy kontrollálásában. Ezenkívül helyettesítheti az étkezés során a cukrot, amely csökkenti a bevitt kalóriák mennyiségét, és erős termogén hatású, azaz növeli a test hőmérsékletét, ami megkönnyíti a zsírégetést.

3. A fahéj segíti az emésztőrendszert

A fahéj antibakteriális, görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ily módon segíti az emésztési rendellenességek, például a gáz, görcsös problémák és hasmenés kezelését.

4. A fahéj a légúti fertőzésekkel küzd

A fahéj természetes köptető, vagyis segít a köhögés leküzdésében és a megfázás enyhítésében. Ezenkívül szárító hatással van a nyálkahártyákra.

5. A fahéj tápanyagforrás

A fahéj kiváló mangán-, vas- és kalciumforrás, amely segít megelőzni a sejtkárosodást és a vastagbélrákot.