A fahéj az egyik legszélesebb körben használt fűszer a világon. Sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy mindenféle ételben és ételben alkalmazzák; legyen sós vagy édes, folyékony vagy szilárd, meleg vagy hideg, olyan aromája és íze van, amely sok recepthez jól passzol.

hogy fahéj

De nem csak jó íze, a fahéjnak nagyszerű antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a testének, hogy hosszabb ideig fiatal és egészséges maradjon. Bizonyára annak a ténynek köszönhető, hogy általában az édességet kíséri, és nagyon finom, sokan úgy vélik, hogy a fahéj meghízik, ezért ha az UnHow-n kíváncsi rá, akkor a teljes igazságot megválaszoljuk. a fahéj meghízik, itt a válasz!

Vajon a fahéj kövér vagy vékony-e?

Míg vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy a fahéj meghízik, mások vannak, akik úgy gondolják, hogy a fahéj miatt fogyni lehet, köztük senki sem tudja csak az igazságot, a középen tartózkodók pedig nem tudják, kinek higgyenek. Mielőtt válaszolnánk, tudnunk kell a fahéj által adott kalóriákat, és ha ezt megnézzük, látni fogjuk, hogy egy fahéjrúdnak van egy nagyon alacsony kalóriaérték: egy evőkanál őrölt fahéj csak 16 kalóriát tartalmaz, vagyis, a fahéj nem hizlal.

De nemcsak a fahéj nem hízik meg, hanem ennek a fűszernek a tulajdonságai is nagy segítséget nyújthatnak a fogyásban, mivel felgyorsítja a zsír csökkentését a szervezetben. Nem mondható el, hogy a fahéj önmagában készteti a fogyást, mivel nincs közvetlen hatása az anyagcsere-rendszerre, ugyanakkor képes szabályozni a glükózszintet. Ha bármilyen étkezéshez fahéjat ad, csökkenti a cukorszintet.

A fahéj tulajdonságai a fogyás érdekében

Az elvégzett tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéjban vannak bizonyos tulajdonságok, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a fogyásban. A fahéj nemcsak a vércukorszint, hanem a zsírszint csökkentésében is segíthet, ami elengedhetetlen, ha fogyni akar. A fahéj képes növeli az inzulinérzékenységet, ami azt eredményezi, hogy stabilabb szinttel megakadályozza a testét a szénhidrát utáni vágyakozásban és karcsúsíthatja a hasát.

Ehhez hozzá kell adnunk az ôket termogén tulajdonságok, vagyis megkönnyíti a testzsír elégetését, és csodálatos emésztőrendszer a súlyos emésztés, puffadás és puffadás elkerülése érdekében.

De ha a fahéj jó a fogyáshoz, akkor nem csak a közvetlenül rá irányított tulajdonságok miatt, mindezek mellett közismert, hogy a fahéj remek relaxáns, ezért rendszeres bevitele segíthet megnyugtatni a étkezési szorongás.

Hogyan kell a fahéjat elvékonyítani a has és a derék

Naponta egy evőkanál fahéjat bevetve észreveheti ennek a fajnak az előnyeit a fogyás érdekében. Különböző módon lehet ezt megtenni, ezért íme néhány a legegyszerűbb megoldás:

Fahéjas tea

A fahéj tea olyan infúzió, amely az utóbbi időben nagyon népszerű. A következő cikkben elmagyarázzuk a fahéj tea előnyeit és hogyan kell ezt megtenni.

Fahéjas víz

Nem szükséges a fahéjat infundálni vagy tea formájában bevenni, hogy észrevegyük annak minden hatását. A fahéjvíz valami olyan egyszerű, mint a neve is mutatja. Egyszerűen tegyen egy evőkanál fahéjat egy literes üveg vízbe és igyon egész nap, vagy tegyen egy evőkanál egy pohárba, és igyon, amikor felkel.

Étkezéskor

Ennek a fajnak remek íze van, amely tökéletesen ötvöződik az ételek sokaságával, így ezeket az ételeket kihasználva szórhat rá egy kis fahéjat. Turmixok, joghurt, sajt vagy bármilyen recept, amit el tudsz képzelni, jól passzolhat egy kis fahéjhoz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A fahéj hízik? - Itt a válasz!, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.