Ez egy fűszer, amelyet gyakran használnak édes ételek elkészítéséhez. Amellett, hogy egy bizonyos ízű, jótékony tulajdonságokat biztosít a test számára, de fogyaszthat-e fahéjat terhesség alatt?
A létező különféle fahéjatípusok közül a Cassia fajta a legismertebb és a legtöbbet forgalmazott. Ebben olyan fitokémiai vegyületek találhatók, amelyek felelősek az emberi egészségre gyakorolt pozitív hatásokért, vannak azonban olyan másodlagos anyagok is, amelyek negatív hatással lehetnek. Tudjon meg többet ebben a cikkben.
Szedhet-e fahéjat terhes állapotban?
A fahéj különböző tápanyagokat és összetevőket tartalmaz, ezért ebben a fűszerben olyan vitaminokat és ásványi anyagokat találhat, mint az A-vitamin, a B, C, E és K komplex. Kalciumot, vasat és magnéziumot is biztosít.
Ha ilyen módon látják, akkor a bevitele révén olyan anyagokat juttathat a szervezetbe, amelyek szükségesek a megfelelő működéséhez. Éppen ellenkezőleg, mivel a terhesség egy olyan szakasz, amelyben a test felkészül a méhen kívüli életre, és anyagcsere-változásokkal és alkalmazkodásokkal jár, bizonyos termékek fogyasztásával kapcsolatos szempontokat figyelembe kell venni.
A fahéj terhességi hatása
Vannak olyan dokumentumok, amelyek azt mutatják, hogy ez a fűszer általában az emberekben a fájdalom enyhítésére, a vércukor- és koleszterinszint szabályozására, többek között a megfázás, az asztma és az emésztőrendszeri betegségek megelőzésére szolgál.
Mindez azért van rendelkezik antioxidánsokkal és vegyületekkel, amelyek gyulladáscsökkentőként és antimikrobiális szerként hatnak. A sejtek öregedésére gyakorolt hatás összefügg az anyagcsere hulladékaként keringő szabad gyökök gátlásának képességével. Részben ugyanaz a magyarázat támasztja alá antidiabetikus potenciálját.
Nyereség
Tehát, ha folyamatosan, de mérsékelten fogyasztják, a fahéj hozzájárulása pozitív hatású. Ezek az előnyök a következők:
Milyen ellenjavallatok lehetnek a fahéj terhesség alatt?
A leírtakkal ellentétben a fahéjban van egy kumarin nevű anyag is, amely nagy koncentrációban károsodást okozhat és szövődményeket okozhat terhesség alatt.
Pontosabban, ez a vegyület egy másodlagos fitokémiai (növényi eredetű természetes anyag), amely a Kumarin-toxikológia és kockázatértékelés: az emberi adatokra összpontosítva című cikk szerint toxikus és rákkeltő hatású. Továbbá, mivel a terhesség érzékeny időszak, különösen az első trimeszterben, ennek visszaélése kockázattal járhat.
Amint azt a Cuban Journal of Pharmacy publikálta, a terhesség lehetséges dokumentált következményei a következők:
- A magzat deformációi: tartalmazzák a porc és a csontok szintézisének rendellenességeit.
- Fokozott vetélések.
- Koraszülések.
- Légzési nehézség: gyermekek születése után.
- Repedések a méhlepényben: ebben az esetben a fő ok a glicirrizin nevű komponens.
Emellett azoknál a gyermekeknél, akik elkezdik kipróbálni az ételeket és genetikailag hajlamosak, a fahéj allergiás túlérzékenységet okozhat. Emiatt ajánlatos óvatosnak lenni, és ebben a szakaszban nem vezetni be.
Ihatna fahéjas teát?
A fűszer másik felhasználása az infúzió készítése. A Terhes nők gyógynövényfogyasztása című tanulmány szerint a terhes nők 55% -a gyógynövényeket használ tea vagy más infúziók, beleértve a fahéjat is.
Valójában, mivel az első hónapok némi emésztési kényelmetlenséget okoznak, az italok fogyasztásának valószínűsége nő. Ebben az értelemben tanácsos tudni, hogy milyen komponensekkel rendelkeznek, hogy mindenesetre ne éljenek vissza a bevitelükkel.
Soha nem árt megjegyezni, hogy a természetes gyógynövények, bár hagyományosan biztonságosnak tekintik, megváltoztathatják az érzékeny folyamatokat, például a magzat képződését. Ez azért van a szülészeti szakemberek tanácsa fontos támogatás.
Mit kell emlékezni a fahéj terhességi használatáról?
Amint látni fogja, mérsékelt dózisokban a fahéj fogyasztása pozitív hatással lehet a terhességre, különösen a vércukorszint, az emésztési problémák és a vérnyomás szabályozásában. Ne feledd csak a tartós bántalmazás esetén jelentkeznek a kumarinnal kapcsolatos kockázatok.
Ezenkívül nem ez az egyetlen anyag okozhatja őket. Vegye figyelembe azt is, hogy a gyógynövényekben vannak más terhesség ellenjavallt összetevők, mint például a rue, üröm és az aloe vera.
Összegzésképpen nem mondható el, hogy a fahéj tilos, vagy hogy semmilyen körülmények között nem fogyasztható, hanem azt, hogy lelkiismeretesen kell használni. De ha még mindig kétségei vannak, tanácsos elővigyázatosságból kerülni.
- McElhatton, P. (2003). Teratogének-második rész. Kubai gyógyszerészeti magazin, 37(két).
- Romero García, A. E. (2014). A peszticidekre vonatkozó toxikológiai információkat tartalmazó adatbázis bevezetése az Ecuadori Központi Egyetem Vegyészettudományi Karának Kábítószer- és Mérgező Információs Központja (CIMET) számára (Alapszakdolgozat, Quito: UCE).
- Romero García, A. E. (2014). A peszticidekre vonatkozó toxikológiai információkat tartalmazó adatbázis bevezetése az Ecuadori Központi Egyetem Vegyészettudományi Karának Kábítószer- és Mérgező Információs Központja (CIMET) számára (Alapszakdolgozat, Quito: UCE).
- Pulido Acuña, G. P., Vásquez Sepúlveda, P. D. L. M., & Villamizar Gómez, L. (2012). Gyógynövények alkalmazása terhes és szoptató nőknél egy Bogotá (Kolumbia) egyetemi kórházban. Ápolási index, huszonegy(4), 199-203.
- Macías-Peacok, B., Pérez-Jackson, L., Suárez-Crespo, M. F., Fong-Domínguez, C. O., & Pupo-Perera, E. (2009). Gyógynövények terhes nők általi fogyasztása. Mexikói Szociális Biztonsági Intézet orvosi folyóirata, 47(3), 331-334.
- Carrasco, Ángeles María Márquez, Marina Rico Neto és María de los Reyes Leo Rodríguez. "A gyógyteák szedésének biztonságossága terhesség alatt: kamilla, valerian, hárs, tea és pennyroyal."
- Martínez Pizarro, Sandra. "A fahéj hatása a cukorbetegségre." Klinikai táplálkozás és kórházi dietetika 40,1 (2020): 10–11.
- Velázquez-Sámano, Guillermo és mtsai. "Az élelmiszer-adalékanyagokkal szembeni túlérzékenységi reakciók." Mexikó allergia magazin 66.3 (2019): 329-339.
Táplálkozási diplomát szerzett a Córdobai Nemzeti Egyetemen (Argentína) 2019-ben. Tanfolyamokat tartott a fizikai aktivitás és a sport táplálkozásáról, az agyi bénulás táplálékáról és táplálkozásáról, gyakorlati megközelítésről az étkezési szolgáltatások irányításában, tanácsadásról az étkezési szokásokról, átfogó frissítésről az elhízásról, a vegán és a vegetáriánus táplálkozásról. Tulajdonképpen, magántanácsadáson dolgozik, holisztikus étel-megközelítéssel az élelmiszer-szuverenitás felhatalmazásának hangsúlyozása.