Megállapítottam, hogy az étrendben a fehérje túlzott mértékű fogyasztása hajlamos. Akár a rossz étrend-tervezés, a fehérjetartalmú étrend fogyás vagy izom miatt.
A magas fehérjetartalmú étrend első tünete a zsírvesztés és az izomtömeg növekedése, de vajon az eredmények hosszú távon valóban fennmaradnak-e? A válasz negatív, az egyetlen dolog, amit meg fog tenni, az a máj és a vesék károsodása, és amint szigorúan abbahagyja, visszanyeri a súlyát.
Valójában négyszer több fehérjét eszünk, mint kellene. A fehérjefelesleg a pH csökkenését okozza, amely a testet olyan mechanizmusok bevezetésére készteti, amelyek megváltoztatják az anyagcserét, a máj és a vese működését, és veszélyeztetik csontjaink egészségét. A környezet acidózisa miatt hormonális változások is vannak. Kisebb gonoszság, bár bosszantó, az erős ammóniaillat, amelyet az izzadság vagy a lélegzet ad.
Azt javaslom, hogy válasszon változatos étrendet, növelje a hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek és szénhidrátok mennyiségét a szokásos étrendben. Ha azt szeretné elérni, hogy ideális súlya legyen, akkor először döntsön egy méregtelenítő étrend végrehajtása mellett, amelyet szakember vezet, garantálom, hogy egy ideig fehérje nélkül végzett tevékenység egészséges hatással lesz a testére, amely lehetővé teszi, hogy elérje céljait. gyorsan. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a felesleges fehérje súlyos májbetegséget okoz.
Tudatosítsa testét és válasszon tudatos táplálkozást; Jólétet, egészséget hoz Önnek, és a legtöbbet hozza ki természetes szépségéből.