Ha sokat eszünk feldolgozott élelmiszerekben és sok süteményt vásárolunk, akkor nem csodálkozunk, ha nem túl hosszú idő alatt végül néhány kilót híztunk.
Az új kutatások azonban egy kicsit jobban megvilágítják, hogy a feldolgozott élelmiszerek pontosan hogyan rombolják le testünket, és ez a bélbaktériumokból származik.
Lássuk, hogyan egy tanulmány tisztázta az okokat, bár arra számítunk, hogy ezzel kapcsolatban további tanulmányokra van szükség.
Tim Spector, az étrend mítosza című tanulmány szerzője megállapította, hogy a gyorséttermet hetente csak egyszer eszik, a bélben lévő hasznos baktériumok legfeljebb 1/3-át eliminálta. Ezek a baktériumok elengedhetetlenek az immunrendszer fenntartásához, a szív egészségéhez és a jó hangulathoz. A kutatás további előrehaladtával kiderült, hogy ezek a baktériumok, amellett, hogy segítenek a fent említettekben, befolyásolják az alakunk fenntartását.
Mindehhez, senki sem próbálja betiltani a gyorséttermet, így soha nem kaphatunk kezelést, kivéve, ha nem járunk azokra a helyekre.
De a legnagyobbak a profitjuknak köszönhetően nőnek, egészen addig a pontig, amikor homárt kínálnak "csillag" termékeik között.
A legfontosabb az egészséges termékek széles választékának fogyasztása. A tanulmány szerzője elmondta, hogy a bélmikrobiális közösségünkben vagy a mikrobiómában bekövetkező változások felelősek az elhízási járvány és következményei nagy részéért, mint például a cukorbetegség, a rák vagy a szívkoszorúér-betegség.
Ezért, további kutatásokra van szükségünk amelyek összekapcsolják az „ócska” ételt a bél mikrobiomjával.
Számos szakterületen dolgozó szakértő azt állítja, hogy nem lepik meg őket Tim Spector tanulmányának eredményei.
Korábbi tanulmányok a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását kapcsolták össze cukorbetegség, depresszió, különféle ráktípusok, legyengült immunrendszer és természetesen az elhízás, ez a probléma annyira elterjedt a legfiatalabbak körében.
Utolsó frissítés: 2015.05.15., 12:02
Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en
- Mercadona Egészséges feldolgozott termékek
- Legjobb fehérjetartók - 2021 legjobb 10 termék
- A Keto diéta görcsoldó hatása a bélbaktériumoknak köszönhető
- Az endokrinológusok összekapcsolják az elhízást a Diario Sur bélbaktériumok elvesztésével
- A spanyolok a mediterrán étrend több termékét fogyasztják elzárás során