Amikor fogyni szándékozunk, hajlamosak vagyunk alacsony szénhidráttartalmú étrendre - különösen, ha sokat kell fogynunk -, mivel majdnem a felére csökkenti a szénhidrátfogyasztást és hosszú távon elvégezhető.

súlyt

Úgy tűnik azonban, hogy a fogyás nem az egyetlen dolog, amit az ilyen típusú diéták tehetnek értünk. Legalábbis a nők esetében. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése esetén a férfiak nagyobb súlyt veszítenek, míg a nők javíthatja az artériák rugalmasságát. A kutatásba való belépés előtt számos dolog vonzza a figyelmünket, és ezeket figyelembe kell venni az eredmények értékelésekor.

Kezdetnek a tanulmány egyik vezető kutatója, Elizabeth J. Parks az Atkins Nutritionals tudományos tanácsadó testületének tagja. Ez a vállalat alacsony szénhidráttartalmú termékeket forgalmaz, így összeférhetetlenség állhat fenn. Emellett a felhasznált minta nagyon kicsi, ezért az eredményeket nagyobb mintán végzett kutatással kellene felülvizsgálni.

Ezt figyelembe véve a kutatás azt jelzi, hogy a tanulmány elvégzéséhez 20 résztvevő - 10 férfi és 10 nő - mind prediabetikus. Ezeket a résztvevőket négy hétig alacsony szénhidráttartalmú étrenden tartották.

A kutatási eredmények azt találták, hogy a férfiak nagyobb súlyt vesztettek a nőkhöz képest. A testtömeg 6,3 százalékát, míg a nők 4,4% -át vesztették el. A nők azonban megmutatták az artériák javulása a véráramlás sebességének csökkentésével 7,2 ± 0,3 m/s-ról 6,3 ± 0,3 m/s-ra, míg férfiaknál nem észleltek változásokat. Ez a javulás hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.

Amint azt az elején jeleztük, eredményeinek értékelésekor figyelembe kell venni e kutatás feltételeit. Abban az esetben, ha az ilyen típusú eredményeket új kutatások tartanák fenn, érdekes lenne a a szívbetegségek megelőzése nőknél.