Az egyik legnagyobb ismeretlen A fitnesz mindig is ezért volt képes a férfiaknál korábban fogyni, mint a nők.
Egy tanulmánynak sikerült tudományosan megválaszolni ezt a kérdést. És a tesztoszteronnak sok köze van hozzá ...
Gyakran felmerül a kérdés, hogy a férfiak miért fogynak gyorsabban, mint a nők. Valójában vannak sok kutatás és tudományos szakértő a sportágban, amely ezt megerősíti: a fogyáshoz kapcsolódó tanulmány, amelyet egy tudóscsoport végzett a nem könnyű címmel: „A férfiak és a nők eltérően reagálnak a fogyásra: egy sokközpontú beavatkozási vizsgálat anyagcsere-eredményei alacsony energiatartalmú étrend után 2500 túlsúlyos, prediabéteszes emberben” pontosan ezzel a kérdéssel, amely itt velünk történik. Ez a kutatás, amelyet a "Diabetes, Obesity and Metabolism" folyóiratban publikáltak, nyolc hét alatt több mint 2000 embert vizsgált meg és meg tudta erősíteni ezt a biológiai maximumot.
A vizsgálatban részt vevő összes személynek azonos volt az egészségügyi hajlam: mindnek prediabétese volt, vagyis a magas vérérték, de még mindig nem jelentenek igazi cukorbetegséget. Olyan emberek, akiken átesett a szükséges teszt, hogy előálljon egy utolsó hipotézis nyolc hétig diétáztak, amelynek bevitele napi 800 kalóriára korlátozódott. Az étrend során elfogyasztott ételek alacsony kalóriatartalmú turmixokat, leveseket és zöldségeket tartalmaztak.
A tanulmány eredményei önmagukért beszélnek: a férfiak sokkal sikeresebben teljesítették küldetésüket. Míg a nők átlagosan 10 kilót fogytak, addig a férfiak átlagosan 12 kilót fogyott. De az eredmény nincs meg: a férfiak alacsonyabb pulzusszámot és alacsonyabb testzsírszintet is mutattak, vagyis, jobb életjelek hogy a nők. Összességében az összes tesztelt ember 35% -a normális vércukorszintet mutatott nyolc hét diéta után.
Ez a férfi előnye a fogyásban a tesztoszteronnak köszönhető, amely felelős az izomépítésért - és tudod, annál nagyobb az izomtömeg százalékos aránya, több kalóriát éget el a test még nyugalomban is. A nőknél viszont az ösztrogén közvetlenül befolyásolja a csípőt. Általánosságban, a férfiak több kalóriát képesek felszívni anélkül, hogy híznának - átlagosan 2200 kalória, 200-zal több, mint a nőknél.
- A férfiak nagyobb súlyt fogynak alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett; a nők javítják artériáikat
- Miért van több vegán nő, mint vegán férfi LUCA fenntartható gasztronómiai fehérje
- Miért veszélyesebb a férfiak hasi zsírja, mint a nőké?
- Miért van a férfiaknak hasa, a nőknek pedig tokja?
- Miért vannak olyan nők, akik szülés után könnyen visszatérnek a súlyukba, mások pedig nem. Ennek oka lehet