Néhány gyakori betegség a férfiak körében gyakoribb, mint a nő. A túlsúly és az elhízás, a kardiovaszkuláris kockázat, a vastagbélrák, a prosztata problémái és a derékfájás vezetik a férfiakat leginkább érintő rendellenességek listáját. Számukra is elengedhetetlen a megelőzés.

férfiakat

A leggyakoribb betegségek a férfiak körében

1. Túlsúly és elhízás. Ha a testtömeg-index meghaladja a kívánt értéket, fogyókúrát kell követni diéta betartásával és testmozgással. És hogy a túlsúly nem csak kép kérdése. "Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri kockázatot, a légzési, anyagcsere-, neurológiai, veseproblémákat stb." - mondja Dr. Gontrand López-Nava, a HM Sanchinarro Egyetemi Kórházból.

2. Kardiovaszkuláris kockázat. 45 éves kortól a férfiak szív- és érrendszeri kockázata emelkedik, René Miguel Montero és Javier Parra, a HM Madrid és a HM Sanchinarro Egyetemi Kórházak Kardiológiai Szolgálatának vezetője szerint "a szívproblémák elkerülhetik az egészséges életet ifjúság ". A leginkább ajánlott étrend a mediterrán étrend, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, zöldségekben, olívaolajban, alacsony zsír- és cukortartalomban. Ezenkívül az aerob testmozgást rendszeresen (heti 2 vagy 3 alkalommal egy órán keresztül) kell végezni, például gyors gyaloglás, úszás, paddle teniszezés, kerékpározás stb.

Nagyon fontos a kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a túlsúly és a mozgásszegénység ellenőrzése is. Hasonlóképpen, időszakos orvosi vizsgálatokat kell végezni a kardiovaszkuláris kockázati tényezők kimutatása érdekében.

3. Vastagbélrák. A vastagbélrák a prosztata- és tüdőrák után a férfiaknál a harmadik leggyakoribb daganatos betegség. Az orvos. Susana Prados, a HM Sanchinarro Egyetemi Kórház emésztőrendszeri szolgálatának vezetője megnyugtatva biztosítja, hogy "a vastagbélrák az esetek 90% -ában gyógyul, ha korai stádiumban észlelik".

A vastagbélráknak addig nincsenek tünetei, amíg nem válik elég nagyá a vastagbél blokkolásához, emésztési vérzést okoz, vagy megváltozik a bél szokásai. Emiatt olyan fontosak az 50 éves kortól vagy annál korábbi ellenőrzések, ha a családban anamnézis van, mert a kolonoszkópia lehetővé teszi a daganat korai felismerését. "Ha daganatot fedeznek fel, akkor azt szakaszosan rendezik, és az érintettség mértékétől függően a prognózis változó, de általában jó prognózisú rákról van szó" - összegzi Dr. Prados.

4. Prosztata problémák. Dr. Ramón Diz, a HM Madridi Egyetemi Kórház Urológiai Szolgálatának vezetője elmagyarázza a prosztata 3 leggyakoribb betegségét:
- Jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH) szinte minden férfit érint 50 éves kortól, és a prosztata növekedéséből áll, amely méretének növekedésekor megnyomja a húgycsövet, és vizelési problémákat okoz.

- Prosztatagyulladás, amely a prosztata mirigy fertőzéséből áll. Általában olyan bélcsírákból állítják elő, amelyek a húgycsövön át a prosztatáig jutnak.

- Prosztata rák, amely a férfiaknál a leggyakoribb rosszindulatú daganat. Manapság az a szokás, hogy rutinvizsgálaton diagnosztizálják, és nem tünetek alapján.

Számos tünet utalhat arra, hogy prosztata probléma van:

- A vizelés megkezdésének nehézségei
- Csökkent vizelési erő és utócsöpögés
- Inkontinencia
- Fájdalom vizeléskor
- Éjjel felkelni vizelni

Dr. Diz azt javasolja, hogy "kezdjék el az éves vizsgálatokat 45-50 éves koruktól, és ezeket életükig fenn kell tartani. Ha a családban kórelőzményben szerepel a prosztata betegség, különösen a rák, ezeknek az ellenőrzéseknek 40 évesen kell kezdődnie".

"A prosztata műtéti kezelése nagy előrelépésen ment keresztül a lézer alkalmazásával, amely lehetővé teszi a prosztata műtétek kevésbé agresszív, és ezért rövidebb kórházi tartózkodás mellett történő elvégzését" - mondja Dr. Diz.

5. Derékfájás. A stresszfeladatok ismételt elvégzése és a gerincet megterhelő testtartás fenntartása olyan tényezők, amelyek nem specifikus derékfájdalomhoz vezetnek. Hasonlóképpen, az érzelmi stressz, a szorongás és a depresszió a derékfájás kockázati tényezői. Dr. Rafael Zarzoso, a HM Madridi Egyetemi Kórház traumatológiai és ortopéd sebészeti szolgálatának vezetője kijelenti, hogy a derékfájás megelőzhető "megfelelő fizikai állapot fenntartásával, jó testtartás-higiéniával, az erőltetett mozdulatok elkerülésével és az izmok jó állapotban tartásával. alak. ágyéki és hasi ".

A szakértő rámutat, hogy a diagnózis meghatározásához először ki kell zárni azokat a helyzeteket, amelyek az ágyéki gerinc szomatizációjának oka lehet (érzelmi tényezők, a munkahelyi elégedetlenség stb.) Másodszor megfelelő fizikális vizsgálatot kell végezni. és végül képalkotó teszteket alkalmaznak. "Kezdetben az ágyéki gerinc egyszerű röntgenfelvételeit készítik, de ha a jelzett kezeléssel a tünetek továbbra is fennállnak, MRI-t végeznek, ahol általában a csigolyák és ízületek degeneratív jeleit, valamint a korong degenerációját észlelik" - magyarázza. Dr. Brambly.