Végezzen újabb keresést

11g. fehérje, 6 g. hidrátok és 8 g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 2 csomag Tapas az Empanadas számára
  • 1 kiló őrölt hal
  • 1 nagy hagyma
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 2 közepes paradicsom Perita
  • Oregano
  • Só
  • Olaj
  • 2 tojás
  • Olajbogyó ízlés szerint

A recept elkészítésének különböző módjai

Galíciai halpite - recept

Galíciai hal empanada - egy gyönyörű galíciai hal empanada, a spanyol gasztronómia egyik legismertebb étele, készen áll a találkozókra

táplálkozási

Fish Empanadas - Egyszerű és finom receptek

Készítmény. Felaprítjuk a halat. Jól ellenőrizzük, hogy nincs-e tövis, és fenntartjuk. Egy serpenyőbe tesszük az olajat, a hagymát, a borsot, 5 főzzük .

Fish Empanadas (Fritas) - Könnyű főzési receptek

Facebook Twitter Google+ Pinterest Pinterest Fish Empanadas (Fritas) Mentés Nyomtatás Ma sült hal empanada! Szerző: cocinaitas Diners: 12 hozzávaló 500 .

Hal empanada - Alicante Ponele Sabor

Hal pogácsák. Alicante meghívja Önt a Fish Empanadas elkészítésére. Fedezze fel a finom recepteket! - Tarts és Empanadas. Nézd meg az Empanadas de receptjét .

Hogyan készítsünk sült empanadákat - Silvana Cocina Y .

Készítsen empanadákat finom és könnyű tésztával és töltelékkel. Ha több egyszerű és finom receptet szeretne látni, iratkozzon fel a csatornámra Silvana Cocina Y .

Fish Empanadas Florciita recept - Cookpad

Empanadák sült hagymával, kaliforniai paprikával, paradicsommal és pelyhesített halakkal töltöttek, oregánóval és apróra vágott kemény tojással és olívával ízesítve.

Hake Empanadas - Bien Casero, a .

Tőkehal Empanadas recept - A déli is létezik, és azt állítja, hogy jelen van néhány szürke tőkehal empanadával, amely hal az ország legdélebbi sarkában található. .

River Fish Empanadas - Recept

Folyami hal empanadas - Nagyszerű folyami hal empanada, főzésének módja Argentína különböző területein. Pompás és könnyű igen

Fish Empanadas - Recept

Hal empanadák - A hal empanadák vagy empanadák ideálisak a halak adására a kicsiknek, mivel álcázzák őket a tészta és a tészta között.

Hal empanada, hagyományos Vigil - SyM

Készítsen halpogácsákat ebben a nagyböjtben, amely olyan étel, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, folsavat és szénhidrátokat biztosít a szervezet számára. többet látni.

Hal empanadas receptek - 138 házi recept .

138 egyszerű és finom recept. Friss hal empanada, sült tonhal empanada, svájci mángold, tonhal és sajt empanada és még sok más

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 137Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 11g.
  • Szénhidrátok: 6g.
  • Zsírok: 8g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Magas fehérjetartalom Magas koleszterinszint

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 11g.
  • Szénhidrátok: 6g.
  • Zsírok: 8g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
2 csomag Tapas az Empanadas számára Húsos pite 1000g. 219g. 120g. 181g. 2,987Kcal.
1 kiló őrölt hal Halászlé 1000g. 49g. 10g. 15g. 366Kcal.
1 nagy hagyma Hagyma 173g. 2 g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 piros kaliforniai paprika Paprika, konzerv 67g. 1g. 3g. 0g. 20Kcal.
2 közepes paradicsom Perita Paradicsom 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
Oregano Szárított oregánó 2 g. 0g. 1g. 0g. 8Kcal.
Só Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Olaj Olivaolaj 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
2 tojás Friss csirke tojás 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
Olajbogyó ízlés szerint Olajbogyó 20g. 0g. 0g. 3g. 24Kcal.
2'7kg. 289g. 156g. 217g. 3 734Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.