Több tucat étkezési terv ígéri, hogy hetente akár öt kilót is leadhat. Vannak nagyon korlátozó fogyókúra ennek pusztító hatása lehet az egészségre. Fogyhatnak? Az az igazság, hogy igen, bár az esetek döntő többségében a jól ismert visszapattanó hatás később jelentkezik. Ha ehhez hozzávesszük az egészségkárosodást, akkor azok valóban nem érik meg.

fogyás

Csipkerózsika diéta

Ez jelenleg az egyik legdivatosabb étkezési terv. Teljesen nem tanácsos! Ahogy a neve is mutatja, ez egy olyan étrend, amely alapvetően a lehető legtöbb alvásból áll. Ily módon alvás közben becsapja a testét, hogy ne egyen annyit. Az eredmény? A kalória- és vitaminhiány az kórházba viheti.

Limonádé diéta

A limonádé-étrend sok-sok nő kedvencévé válik évente, amikor elkezdik a "bikini-műveletet". A terv két szakaszra oszlik. Az elsőben csak teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és húslevest vehet be. És a másodikban, amely egy hétig tart, napi hat és tizenkét pohár limonádét kell inni, semmi mást. Vagyis hét napig eszel víz citrommal.

Almaecet diéta

E diéta "hívei" szerint az almaecet nagyszerű összetevő a zsírégetéshez és ezért a fogyáshoz. Miből áll ez a terv? A evőkanál almaecet egy pohár vízhez, és minden étkezés előtt fél órával vegye be. Az egészségügyi szakemberek figyelmeztetnek: Nem "égeti" a zsírt, inkább irritálja az emésztőrendszert.

Ezek a A legveszélyesebb fogyókúrás diéták odakinn.