Ha étrendjét egészséges és nagyon tápláló turmixolással kívánja kiegészíteni, megosztjuk ezt a nagyon egyszerű és gyors elkészíthető receptet, csak 7 percet vesz igénybe az elkészítése.
Hozzávalók 2 adaghoz:
1 csésze tök
1 csésze uborka
½ csésze víz
2 evőkanál citromlé
készítmény:
Zúzza össze a sütőtöket a konyhai robotgépben, adja hozzá ezt a pürét a turmixgépbe, az előzőleg meghámozott és apróra vágott uborkával együtt, adja hozzá a vizet és a citromlevet.
Nagyon jól turmixold össze, szűrd le, ha akarod, és tálalj.
A sütőtök, az uborka és a citrom turmix előnyei
• A sütőtök segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a fekélyek, a bőr és a szív problémái.
• Az uborka sok vizet tartalmaz és alacsony a kalóriatartalma, antioxidánsok és antidiabetikumok.
• A citrom segít a máj méregtelenítésében és a rák megelőzésében.