Hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, közhely, de fontos, hogy a napot jobb lábon kezdje. Adunk néhány ötletet és tippet, hogy jó ízléssel kezdhesse a száját.
Ha Ön azok közé tartozik, akik néha nem tudnak mit inni reggelire vagy harapnivalóra, akkor ideális helyre kerültek. Itt fogunk beszélni egészséges italok, tökéletesen bevehető anélkül, hogy aggódnia kellene a cukrok vagy más egészségkárosító összetevők miatt.
Egy narancslé öröm
Egyértelműen, a narancslé az egyik legegészségesebb ital, amelyet ihatunk, amellett, hogy rendkívül ízletes. Főleg C-vitamint, de egyéb tápanyagokat is tartalmaz, például B6-vitamint, rostot, magnéziumot vagy káliumot, így nagyon teljes értékű étel.
A narancslé elkészítése nagyon egyszerű: csak muszáj vásároljon jó narancsot és préselje ki őket, frissen préselve. És nem azért, mert a vitaminok eltűntek, mert az a mondás, miszerint ha nem iszod meg gyorsan, akkor elmúlnak, egy álhír, amelyet gyakran szétszerelnek.
Az utóbbi időben a narancs online értékesítése sokat nő. A narancs online vásárlása jó módszer arra, hogy kihasználja az elért remek árakat a közvetítők kihagyása, hogy a narancs közvetlenül elérje otthonunkat.
Ily módon azt is elérik, hogy a termék 24 órán belül a kamránkban, amellyel elkerüljük a sok időt kamerákban nagy felületen, mivel ez egy olyan folyamat, amelyben rengeteg minőséget és tulajdonságukat veszítik el.
Az online vásárlás másik előnye, hogy kerüljük, hogy minden vásárláskor egy nagy zsák narancsot kelljen cipelnünk, Nos, egy család, amely rendszeresen frissen facsart narancslevet fogyaszt reggelire, hetente sok kiló narancsot fogyaszthat.
A legklasszikusabb: kávé
Talán az az ital, amelyet a legtöbb ember a reggeli közben fogyaszt, a kávé. Bár maga a kávé egészséges, ügyelni kell arra, hogy mit ad hozzá. Attól függően, hogy tejet használnak-e, és milyen típusú, valamint cukrot vagy szacharint adnak-e, többé-kevésbé egészséges dologról beszélünk.
Egy csésze forró kávé, akár pörkölt, akár pörkölt, minőségi kávéfőzőben készült, kétségtelenül nagy öröm, ezért óriási elfogadottsága. Mindig előnyösebb szacharinnal inni, mint cukorral ha az egészség elsőbbséget élvez, és sovány vagy félzsíros tejjel.
Hogy ízletes legyen, a legfontosabb a kávéfőző. Olyan olcsó kávéfőzőket találhat, mint az olcsó kávéfőzőket a CafeterasExpress.net blogon. Inkább olcsó kávéfőzők Ideális azok számára, akik egy másik különleges kávéfőzőt tartanak csak látogatásra vagy különleges napokra.
Ily módon kaphatunk napi kávéskanna, enélkül ezért alacsony minőségűnek kell lennie, és egy másik azokra a pillanatokra, amikor nagyobb gondossággal és jobb minőségű kávét szeretnénk, bármilyen körülmények között, mivel mindkét lehetőség kompatibilis.
A kávé remek módja a nap megkezdésének. Nem kell aggódnunk az egészségünkért, ha nem öntözzük cukorral, így azok, akik szeretik a kávét, de aggódnak egészségükért, ebben a tekintetben nyugodtak lehetnek. Igyon tovább kávét.
A kínai tea minősége
A tea az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Bár Spanyolországban ez nem olyan általános, mint más országokban, egyre többet isznak, és folyamatosan növekszik az a különféle tea, amelyet bármely szaküzletben megtalálhatunk párhuzamosan, valamint annak minősége.
A tea az nagyon egészséges ital, magas vizelethajtó tartalommal, ideális azok számára, akik fogyókúrásak és hogy sok jó tulajdonsága van a test számára. Mindehhez az egyik legjobb táplálkozási szokás, amelyet reggelire fogyaszthatunk.
Ha szereted a kiváló minőségű teákat, akkor a legjobb, ha elmész referencia oldalak, mint a Royal Tips Tea és bármilyen típusú csúcskategóriás teát vásárolhat, például ínyenc kínai teát. Ezen a típuson belül sok fajta létezik, ezért megpróbáljuk megtalálni az ízlésünknek leginkább megfelelőt.
Vannak olyan fajták, amelyek kifinomult és könnyűek, például az Ezüsttű fehér tea, míg mások, mint a Puerh tea, gyümölcsös ízükkel tűnnek ki. A kedvenceink között változó lehetõség, bár mindig van valaki, aki csak azt akarja kipróbálni, amelyik a legjobban tetszik neki.
A kérdés kezdje a napot egy aromával és ízzel teli itallal, a természetes mellett. Így a reggeli ideje a nap egyik legjobb pillanatává változtatható, ezzel egy időben önmagunknak szentelve és nyugodtan reflektálva is.
A rázások lehetősége
A turmixok, amelyeket a szupermarketekben találhatunk, nem tanácsos ital, többek között magas cukortartalma miatt. Ez különösen nyilvánvaló a gyermekek turmixolásánál, ahol a cukor túl sok a gyermek étrendjéhez.
Az alternatív lehetőség az készítse őket otthon kedvünkre és természetes termékekkel. Ez nagyon egyszerű, ha egy turmixgépet használunk, és hozzáadhatjuk a kívánt összetevőket, összekeverve őket a kívánt módon, vagy hogy a kamra lehetővé teszi számunkra.
A leggyakoribb, hogy gyümölcsöt, tejet és nagyon kevés cukrot visznek magukkal. Ilyen módon van egy nagyon teljes és tápláló ital, ideális a nap erős indításához valamint nagy mennyiségű vitamin és tápanyag bevitele a mindennapokhoz.
Keverheti a kívánt gyümölcsöket, bár vannak olyan keverékek, amelyek általában nagyon népszerűek, például eper és banán, banán és mangó vagy citrom és narancs. Mindegyik nagyon finom, és az egészséges ital fogyasztása nagyon kellemes tevékenység.
Ha azt szeretné, hogy még teljesebb legyen, megteheti adjon hozzá szénhidrátban gazdag ételeket, például gabonaféléket, quinoát, zabpehelyet vagy akár kekszet. Ha hozzáadjuk őket, miután felvertük a keveréket, akkor a rázáson belül is ropogós textúrát kapunk, amely még gazdagabbá teszi.
Végül a reggelire és az uzsonnára fogyasztott italokról van szó, amelyek végül is olyan italok, amelyeket naponta iszunk, és ezért nagyon fontosak az étrendünkben, legyen a lehető legegészségesebb. És ha ízletesek is, sokkal jobbak.
Spanyolország déli részén élő észak-olasz. Spanyol filológiát, olasz irodalmat és filozófiát tanultam. Tanulás közben a nyaraimat Spanyolország déli részének különböző helyein töltöttem, míg egy nap úgy döntöttem, hogy maradok és élek. Vidéken élek, három kutyával, két számítógéppel és két mobiltelefonnal. Falánkság szükségből, és "kíváncsi" örömből. Boldogságom egy pohár borra, egy darab kenyérre és a páratlan kérdésre redukálódik.