Dr. Nicoletta Bocchino a lehető leggyorsabb fogyókúrás ételeket emelte ki
A természetben sok olyan "zsírégető" étel létezik, amelyek segítenek abban, hogy jó formában maradjunk és gyorsabban fogyjunk. Alapján Dr. Nicoletta Bocchino, ezek az ételek segítenék a testünket abban asszimilálódjon sokkal kevesebbet és többet fogyaszt. Az étel zsírt éget Mára ismert, hogy a diéták drasztikus az az ígéret, hogy néhány nap alatt lefogy, nem a legegészségesebb, méghozzá azért, mert arra késztetnék a testet, miután a diéta befejeződött, hogy számos erőfeszítéssel visszanyerje a lefogyott súlyt.
Az ételek kiválasztásának ismerete segíti a bél emésztését
A legjobb az, hogy a biológus magyarázata szerint és táplálkozási szakember Dr. Nicoletta Bocchino, válassza ki az egészséges napi étrendhez megfelelő ételeket, amelyek felelősek az anyagcserénk felgyorsításáért, a bél rendszerességének elősegítéséért. Igen a fehérje és a Omega 3, amelyek csökkentik az éhségérzetet a produkciónak köszönhetően leptin: példa erre az olívaolaj, az olajos magvak és a dió.
A víz elengedhetetlen a felesleges kalóriák kiküszöböléséhez, és elengedhetetlen a cellulitis a kritikus női területeken, például a fenéken, naponta legalább két litert kell inni.
Figyelem szénhidrátok Szerinte Dr. Bocchino, előnyösebb lenne korlátozni a bevitel szénhidrátok, ha fogyni akarsz, mivel az ételek pizza, a tészta a kenyér pedig gyorsan beolvad a szervezetbe, és felelősek az inzulin fokozásáért a szervezetben. A vér.
Ezek azok az ételek, amelyek zöld utat adhatnak a mindennapokban fogyasztandó étkezéshez, és amelyek segítenek a fogyásban:
Zöld fény ezekre az ételekre: ananász, gyömbér, alga, fokhagyma, kurkuma, kukorica, alma, avokádó, kakaó, hajdina, saláta, fahéj, grapefruit, spenót, lenmag . Gyömbér, nagy segítség a zsírok átalakulásában is Energia és ezért kiváló zsírégető, valamint csodálatos a megfázás kezelésében; A kurkuma hasznos hasi duzzanat és a víz és a citrom keverékét reggel amint felébred, előnyös a ráncok elleni küzdelem a bőr simításával, csökkentve a testünk szabad gyökeit.
Kell emlékezik hogy ne együnk nagy mennyiségű ilyen ételt, hanem inkább kiegyensúlyozott adagokat, hogy ez ne befolyásolja a táplálékunkat szervezet hosszútávú.