Ha hanyatt mész a fogyókúrás programodban, és hirtelen minden megtorpan, normális, ha szomorúbb vagy, mint a Titanic zenészei. De a hajóval ellentétben ez a harc nem veszett el, és nem kell azt gondolnia, hogy a show véget ért. Vagyis elérted a fennsíkot vagy a fennsíkot.
A fennsík az, amikor mindent "helyesen" csinálsz, és hirtelen abbahagyod a fogyást. Ennek leküzdése érdekében ellenőrizze, hogy nem történik-e veled semmi, végezze el a változtatásokat és álljon vissza a helyes pályára:
Ne feledje, hogy ezek az öv meghúzásának technikái, amikor minden lelassul, vagy inkább teljesen leáll. Nem arról beszélek, hogy ez életmód, vagy változtatások, amikor a dolgok működnek. Ami nem törött, az nincs rögzítve. Alkalmazza ezeket a technikákat, és térjen vissza a helyes pályára.
Több az oldalamon
- A jobb alak vágya
- Hogyan lehet ellenőrizni az étkezési szorongást?
- Stevia, mítosz vagy valóság?
- Szexuális intelligencia: karbantartási kézikönyv
- Ayahuasca: Ősgyógyászat
- Ne félj a kókusztól
Több az oldalamon
- A jobb alak vágya
- Hogyan lehet ellenőrizni az étkezési szorongást?
- Stevia, mítosz vagy valóság?
- Szexuális intelligencia: karbantartási kézikönyv
- Ayahuasca: Ősgyógyászat
- Ne félj a kókusztól
Clementina Ramos
Társadalmi kommunikátor, képesített személyi edző és önálló előadó. Szeretem a rockot, az egészséges életet és nem kötelességből, hanem igazi szenvedélyből gyakorlok. Kalandjaimat és ötleteimet a blogomban közlöm, ne egyél www.clementinaramos.com. Kövesse őt az Instagram Clementinax oldalon
@clementinax
Nyolcvanhúsz: Hány "nem olyan jó" ételt készíthet?
Nem mindig lehet diétázni, de mennyit tud "kihozni" belőle anélkül, hogy minden erőfeszítését befolyásolná? Itt kiváló útmutatót adunk.