Mi van, ha mindent grilleznek, mi van, ha nincs olaj, mi van, ha zabpehely, mi van, ha óvatos, hogy ne egyék ezt-azt.
Átkozta ezt a szomorúságot, hogy nem élvezhette az anyja jó pörköltjét, egy jó tányér burgonyát tojással és darálással.

értem

Ha nem vigyük túlzásba, eszünk mértékünk szerint és mindenekelőtt sportolunk, akkor jól érezhetjük magunkat anélkül, hogy megennénk a korsót és megfosztanánk magunkat a jó vacsoráktól vagy étkezésektől.

Reggeli:
-Pohár vizet 2 saláta levél

Délelőtt:
-Fél mandarin

Étel:
-25 gramm lencse 2 szelet finom pulykával

Falatozás:
-Fél mandarin

Vacsora:
-Pohár víz

Azzal, hogy nem túllicitál semmit, és sokat tornázik (ha lehetséges, a hét minden napján), nagyon-nagyon fitt lehet.

Reggeli:
-Pohár vizet 2 saláta levél

Délelőtt:
-Fél mandarin

Étel:
-25 gramm lencse 2 szelet finom pulykával

Falatozás:
-Fél mandarin

Vacsora:
-Pohár víz

Remélem vicc


Mert az, nem?

Mi van, ha mindent grilleznek, mi van, ha nincs olaj, mi van, ha zabpehely, mi van, ha óvatos, hogy ne egyék ezt-azt.
Átkozta ezt a szomorúságot, hogy nem élvezhette az anyja jó pörköltjét, egy jó tányér burgonyát tojással és darálással.

Ha nem vigyük túlzásba, eszünk mértékünk szerint és mindenekelőtt sportolunk, akkor jól érezhetjük magunkat anélkül, hogy megennénk a korsót és megfosztanánk magunkat a jó vacsoráktól vagy étkezésektől.


Nem értem, hogy ez sem shur.

Az egyik dolog egy kiegyensúlyozott és egészséges étkezés, a másik pedig az, hogy időről időre megtiltod magadnak egy grillezést, pizzát, hamburgert, pörköltet, paellát stb. Számomra ez az OBSESSION.


Kicsi korom óta mindig sportoltam (tenisz, kosárlabda, foci) és súlyokkal, mert körülbelül 6 éve foglalkozom vele. Lusta testem van, tónusú, de nincs mit írnom haza, és pár éve már nem zúzom magam, mint korábban, mert rájöttem, hogy nem szükséges a fenevadat csinálni vagy "éhezni", hogy formában legyek.
Soha nem követtem diétát, bár volt olyan évszakom, amikor megpróbáltam megtenni a tipikus edzőtermi étrendet, de feladtam, mert hülyeségnek és haszontalan áldozatnak tűnik, ha nem élsz rajta.

Általában diszkrécióval eszem, alig eszem zsemlét, felvágottat vagy sültet (főleg azért, mert szörnyen érzem magam), igyekszem gyümölcsöt és zöldséget enni, és nem készíteni bőséges vacsorákat. a maradékban azt eszem, amit akarok, és amikor kedvem tartja.

Az étkezés öröm, és megfosztja magát ettől, ha önmagába néz a tükörben, és látja, hogy van egy sor hasizma, nekem betegnek tűnik, nem tudja, mit hiányol a shurmanos.