Az orvosok gyakran azt tanácsolják a túlsúlyos embereknek, hogy fogyasszanak étkezési szokásaik javításával vagy fizikailag aktívabbá válással. Egy új tanulmány eredményei azonban azt sugallják, hogy ez az általános tanács nem teszi lehetővé az emberek számára, hogy sikeresek legyenek a fogyás érdekében.
A túlsúly növelheti az anyagcsere-állapotok, például a cukorbetegség kialakulásának és a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát. Ezért az orvosok azt tanácsolják a túlsúlyos embereknek, hogy egészségesebb életmódjuk révén javítsák egészségügyi eredményeiket.
Az észak-karolinai Durham-i Duke Egyetem kutatóinak legújabb kutatása azonban azt mutatta, hogy az általános tanácsok felajánlása, például "fogyasszon jobban diétát" vagy "többet gyakoroljon", nem segíti az emberek fogyását. A kutatási eredményeket a Journal of General Internal Medicine publikálta 2019 március közepén.
"Az, hogy valakinek azt mondtuk, hogy fogyjon, javítsa étrendjét vagy fizikai aktivitását, nem működött" - jegyzik meg a tanulmány szerzői. "Ehelyett az orvosnak ösztönöznie kell a beteg részvételét egy adott programban" - javasolják.
A diétával kapcsolatban konkrétnak kell lennie
A kutatók 134 túlsúlyos résztvevőt vettek fel, akiknek átlagéletkora 51 év volt. E résztvevők 70 százaléka nő volt, 55 százaléka afro-amerikai. Sokuknak egészségügyi problémái voltak, például cukorbetegség és magas vérnyomás.
A tanulmány egy évig tartott. Ez idő alatt a résztvevők súlycsökkentő programon vettek részt. Ez a program magatartási célokat szabott meg egyéni szükségleteiknek megfelelően. A program részeként a résztvevők oktatási anyagokat és felhívásokat kaptak a program edzőitől. Kaptak továbbá egyéni előrehaladási jelentéseket és súlycsökkentő tippeket tartalmazó szöveges üzeneteket.
Ugyanakkor a résztvevőknek rendszeresen regisztrálniuk kellett az orvosoknál és az ápolóknál. Ezek közül néhány csak általános tanácsokat adott neked. Mások konkrét tanácsokat és bátorításokat adtak, amelyek megerősítették a fogyás programjában való teljes részvétel szükségességét.
A beavatkozás után 6 és 12 hónappal a kutatók felmérték a résztvevők súlyát. Azt is megkérdezték, hogy egészségügyi szolgáltatóik milyen tanácsokat kínáltak nekik, és hogyan érzékelték az ellátás és az empátia szintjét ezektől a szakemberektől.
A kutatócsoport megállapította, hogy azok a résztvevők, akik konkrét tanácsokat és információkat kaptak egészségügyi szolgáltatóiktól, átlagosan 3 kilogrammal többet vesztettek, mint társaik, akik csak általános tanácsokat kaptak orvosoktól és nővérektől.
Az orvos empátia is számít
Ezenkívül a kutatók azt tapasztalták, hogy az orvosok által mutatott empátia szintje is jelentős változást hozott. Így azok a résztvevők, akik orvosaikat empatikusnak vélték, szintén átlagosan körülbelül 3 kilogrammal többet vesztettek, mint azok, akiknek egészségügyi szolgáltatói kevés empátiát mutattak.
Ezeket a megállapításokat követően a tanulmány szerzői azt javasolják az egészségügyi szolgáltatóknak, hogy tudatosítsák a betegekkel folytatott interakciójuk fontosságát. A kutatók azonban arra is ösztönzik az embereket, hogy orvosi tanácsot kérjenek a fogyással kapcsolatban, hogy kérjenek konkrét útmutatást az orvosoktól és az ápolóktól.
Szüksége van még egy lökésre a testmozgáshoz? A PuntoSeguro-tól szeretnénk segíteni az egészségesebb életben. Csatlakozzon a #RetoPuntoSeguro szolgáltatáshoz, és élvezze az összes előnyét. A mindennapi fizikai aktivitás ellenőrzése mellett exkluzív ajándékokat és kedvezményeket is kaphat életbiztosításának megújításakor.
- A fordított étrend kulcsa, hogy mit javasol a fogyás és hogyan működik valójában
- A cheat diéta fogyni a karácsonyi túlzások után
- Miért a legjobb formula a fogyáshoz 2020-ban, ha karácsony előtt diétázunk
- Kilencven nőt vesznek fel fehérjetartalmú étrendre, hogy akár 10% -ot fogyhassanak
- A legjobb receptek dióval az étrendbe való felvételhez és a fogyáshoz