hyperhidrosis

Később megtudhatja, mit értünk, amikor beszélünk hiperhidrózis ....

Kétségtelen, hogy a testmozgás révén a testhőmérséklet emelkedik, de mi történik, ha többet izzadsz, mint "normál"? És ami még rosszabb, jó-e izzadni túlzottan, ha az elvégzett tevékenységek nem generálnak izzadságot?

Mi a hyperhidrosis?

A hyperhidrosis a testfelület hőmérsékletének szabályozásához szükséges szint fölött a verejték túlzott szekréciója a bőrfelületen.

Ilyen módon a hiperhidrózis akkor jöhet szóba, amikor az izzadtság láthatóan bővelkedik olyan körülmények között, amelyekben általában nem várható, másrészt, ha a termikus, farmakológiai vagy érzelmi ingerekre túlzottan aránytalan válasz érkezik.

Közönséges nevek

Ez a rendellenesség különösen akkor fordul elő, amikor az izzadsággal kapcsolatos mirigyek túlműködnek, és nagy mennyiségű verejtéket termelnek, amelyek a bőr pórusain keresztül távoznak.

Úgy tűnik, hogy a hiperhidrózisban szenvedő embereknek meglehetősen aktív izzadsággal kapcsolatos mirigyeik vannak, ez a patológia más néven is ismert túlzott izzadás, túlzott izzadás vagy izzadás.

A hyperhidrosis okai

A verejték keletkezése kedvez a testhőmérséklet szabályozásának, így amikor a testnek hőelvezetésre van szüksége, ennek eredményeként izzadság keletkezik. Túlzott izzadás vagy hiperhidrózis lép fel, amikor a szimpatikus idegrendszert túlreagálás zavarja.

A kiváltó tényezőtől függően különböző típusú izzadás létezik (Orlandi, 2003):

1. Termikus:

Úgy tűnik, ha a hipotalamuszt fürdő vér 0,2 ° -kal megemeli a hőmérsékletét, ráadásul bebizonyosodott, hogy a hipotalamusz közepe érzékeny a szén-dioxid és az alacsony glükóz felhalmozódására.

2. Ételenként:

Forró étel elfogyasztása után jelenik meg, és egy reflexmechanizmusnak köszönhető, az emésztési szintű stimuláció után.

3. Pszichés:

Hideg verejtékezés a bőr erek tágulása nélkül, és ez főleg a homlokot, a tenyereket és a talpalat érinti. Intenzív érzelmek esetén általánosodhat.

4. Farmakológiai:

Az acetilkolin vagy az adrenalin parenterális, intradermális vagy iontoforézis injekcióval váltja ki.

A hyperhidrosis típusai

A hyperhidrosis elsődleges és másodlagos kategóriákba sorolható:

Elsődleges hyperhidrosis:

A primer hiperhidrózis legtöbb esetben az ok nem található meg, és ez egy olyan állapot, amely úgy tűnik, hogy a családokban fut, örökletes betegséggé válik.

Másodlagos hyperhidrosis:

Ha más verejtékezés következtében izzadás lép fel, másodlagos hiperhidrózisnak nevezzük. A verejtékezés előfordulhat az egész testben, vagy lokalizálható egy területre.

A másodlagos hiperhidrózist okozó állapotok a következők:

  • Cukorbetegség
  • Elhízottság
  • Szorongásos állapotok
  • Rák
  • Bizonyos gyógyszerek és függőséget okozó szerek
  • Szív problémák
  • Tüdő betegség
  • Változás kora
  • Többek között

Szociális hatás

Ez a rendellenesség nem igazán súlyos rendellenesség, mivel a hiperhidrosis viszonylag normális rendellenesség.

Meg kell említeni, hogy a hyperhidrosis diagnózisa a legtöbb esetben szubjektív benyomás, amelyre a beteg hivatkozik.

Ennek következményei valóban a társadalmi szférához kapcsolódnak, mivel sokan szégyellik magukat, és nem keresik a szükséges segítséget, sőt meghatározzák a másokkal fennálló kapcsolatukat.

Mit tegyek, ha nincs más változásom?

Ha nem rendelkezik a fent említett módosításokkal, akkor csak a következő ajánlásokat kell megtennie:

Egészséges étkezési szokások

Németországban és az Egyesült Királyságban végzett vizsgálatok szerint kiderült, hogy az izzadási problémákkal küzdő emberek csupán 6% -a tartja diétát megelőzési módszerként.

Az étel az egyik tényező, amely leginkább befolyásolja testünket. Az emésztés, a keringés és a megfelelő vízfogyasztás az étrendtől függ, és ezeket figyelembe kell venni a túlzott izzadás elkerülése során.

Ajánlott ételek hyperhidrosisban

B-vitamin komplex

Segít csökkenteni a verejtékmirigyek aktivitását, ezért kedvez az izzadás csökkentésének, ez a vitamin teljes kiőrlésű gabonából, rizsből és vörös húsból származik.

Kalcium- és magnézium-kiegészítők

Ezek az ásványi anyagok segítenek a stressz szintjének szabályozásában.

Gyógynövényes infúziók

Vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenek a kikapcsolódásban, ezeket hideg vagy szobahőmérsékletű infúzióként is fel lehet venni, amelyek passióvirág, orbáncfű és kamilla.

Ételek, amelyek ellen hiperhidrózis esetén nem ajánlott

Fűszeres ételek

Például paprika, fokhagyma, hagyma, chili. Mivel a fűszeres ételek kapszaicint tartalmaznak, amely olyan vegyület, amely stimulálja a test hőreceptorait.

A fűszeres hatására az epidermisz receptorai azt gondolják, hogy a testhőmérséklet növekszik, ami izzadást okoz.

Koffein

Néhányat említve a kávé, mert a koffein gyorsulást produkál, serkenti az idegrendszert; nagyon nem kívánt hatást vált ki azok számára, akik túlzott izzadásban vagy hiperhidrózisban szenvednek.

Alkohol és dohány

Az anyagcsere és az alkohol eliminálása során a test hőmérséklete megváltozik, mert stimulálják a test izzadásáért felelős mirigyeket. Az eredmény a test izzadásának fokozódása.

Folyadékok és hiperhidrózis

A folyadékoknak meghatározó szerepük van a verejték, a víz, a cukor nélküli természetes gyümölcslevek szabályozásában, a test egyensúlyában.

A természetes gyümölcsök leve, különösen az ananász fogyasztása, mivel gátolja a véralvadást és könnyű emészthetőségük miatt, jó szövetséges a hiperhidrózis ellen.

Tippek a hatásainak csökkentésére:

  • Viseljen friss ruhát, inkább a szintetikus szálakat részesítse előnyben a természetes szálak helyett, mivel a szintetikus rost taszítja az izzadságot és szárazon tartja a ruhákat.
  • Tartson olyan környezetet, ahol hűvös vagy, megfelelő szellőzéssel.
  • Tartson megfelelő testhigiéniát a test rossz szagának lehető legnagyobb mértékű csökkentésére.
  • Szükség esetén két vagy több ruhát válasszon.

Hyperhidrosis és sport: milyen intézkedéseket teszek?

A hiperhidrózis ténye nem jelenti azt, hogy abbahagyja kedvenc tevékenységeit, ebben az esetben sporttevékenységekről beszélünk, ezek az intézkedések segítenek megbirkózni a problémával és biztonságosabbnak érzik magukat.

Viseljen megfelelő ruhát:

Célszerű olyan ruhadarabokat viselni, amelyek az izzadság elvezetésére és szárazon tartásra szolgálnak.

Inkább a laza ruházat:

A verejték, a bőr és a ruházat szövete közötti állandó érintkezés bőrirritációt okozhat, ezért olyan ruhadarabokat kell keresni, amelyek nem teljesen feszesek, és a laza, könnyű és kényelmes ruházat mellett döntenek.

Legyen jól hidratált:

Amikor a test izzadni kezd, és még erőteljesebben, nemcsak a víz veszít, hanem az ásványi sók is. Emiatt a megfelelő vízfogyasztás izotóniás italok révén.

Törülköző használata:

Az edzés során használjon kéztörlőt, amely lehetővé teszi a felesleges izzadtság kiküszöbölését, és ugyanúgy megtisztítja a használt felszerelést is.

Feszültség

Sok esetben a stressz és a szorongás a bűnös, hogy a test megváltozik és több izzadságot választ ki.

A relaxációval kapcsolatos fizikai tevékenységek és a pihenést ösztönző infúziók, például zsálya vagy menta fogyasztása segít ellensúlyozni a hiperhidrózis hatásait.

Referenciák:

Grimalt, R. és Callejas, M. A. (2004). Hyperhidrosis Jelenlegi diagnózis és kezelések (1. kiadás). Panamerikai orvoslás.

Marín, Carlos, R., Piñeiro, D., Piedra, Ubaldo, J., Diaz, J., & Leal, A. (2012). A hyperhidrosis kezelése. Invest Medicoquir, 4 (1), 213–232.

Orlandi, C. (2003). Kozmetikai dermatológia. Hyperhidrosis - patológia oldattal. Folia Dermatológica Peruana, 14 (3), 35–38.

Segítünk megtakarítani:

Az Amazon legjobb ajánlatait ide kattintva találhatja meg.