Négyből három nő fogyni akar, és úgy néz ki, mint ezen a nyáron. De 86% vallja be, hogy kihagyja a diétát, és talán éppen ezért kevesebb, mint egyharmada bízik abban, hogy elveszíti az összes kilót, amelyet kitűzött. Ez derül ki a beruby, az online vásárlások megtakarítási portálja által készített felmérés eredményeiből.

étrendet

A felmérés, amelyben a cashbackre szakosodott weboldal több mint 2800 felhasználója vett részt, azt mutatja, hogy a megkérdezett nők 73,9% -a, minden életkorban és minden autonóm közösségben, már megkezdte sajátos „bikini-műveletét”, ezt a gyakorlatot több mint tízből hat évről évre.

Azonban kevesen követik betű szerint a fogyás tervét. 43% -uk hétvégén általában kihagyja az étrendet; 35% -uk nem vonhatja le magát attól, amit szeret, ha barátaival megy, 8,4% pedig engedélyt ad magának nyaraláskor. Csak 13% állítja, hogy határozottan követi az alacsony kalóriatartalmú étrendet.

Öt kilónál kevesebb

Négyből három nő, akik a nyári időszakban fogyásra készülnek, megelégednek azzal, hogy kevesebb mint öt kilót veszítenek. Míg csaknem egyharmad (28,5%) bízik abban, hogy képes lesz a kívánt szintre csökkenteni súlyát, addig több mint fele (63%) meg van győződve arról, hogy "fele" el fogja érni céljait.

A fogyás érdekében a nők lényegében a testmozgást, az alacsony kalóriatartalmú étrendet és a kisebbség (13%) gyógyszertári vagy gyógynövényes termékeket is használnak, amelyek célja az éhség megszüntetése, a zsírégetés vagy az étkezés pótlása. Leleplező tény: a nőknek csak 17% -a diétázik orvosi felügyelet mellett.

A beruby által végzett felmérés szerint mindenesetre nehéz egyes ételeket feladni a fogyás szakaszában. A megkérdezettek fele hiányolja az édességet, 23,5% szerint hiányzik a kenyér és 16% a tészta. Azonban ha nemet mondunk egy sörre, egy jó borra vagy egy koktélra ... az esetek 90% -ában jól kijön.

A testmozgást illetően a résztvevők csaknem 60% -a megerősíti, hogy többet próbálnak járni, míg 22% -uk fokozta sportolási idejét, 18,5% -uk pedig inkább az edzőteremben fejlesztette extra tevékenységét.

A felmérés eredményei egyéb érdekességeket szolgáltatnak: az étrend nem érti az életkort, és az ábra javítására irányuló erőfeszítések ritkán osztoznak. A nők kevesebb mint fele partnere, családja vagy barátai támogatását kéri a fogyás érdekében. És bár a fiatal nők nagyobb valószínűséggel veszítenek néhány kilót nyáron, a vágy, hogy jobban érezzék magukat a tükör előtt, nem halványul az életkor előrehaladtával.